Продукти, яким під силу спалювати жир, існують! Ранок у Великому Місті зібрав п’ять найефективніших борців із зайвими кілограмами, що чекають на тебе в кожному супермаркеті. Поїхали!
Продукти, які спалюють жир
Огірок
Мало калорій, багато води – ідеальний овоч для всіх, хто хоче схуднути!
Огірки зволожують організм як зсередини, так зовні, та особливо знадобляться тим, хто активно тренується.
Цінні вітаміни і мікроелементи містить навіть шкірка огірка, тож, ми рекомендуємо її не зрізати.
Також по темі: ТОП-3 розповсюджені міфи про схуднення 5 продуктів, які заважають схуднути Лікарі розповіли, які спеції допоможуть схуднутиАпельсин
Всі цитрусові за рахунок ефірних масел і флавоноїдів створюють сприятливі умови для розщеплення жирів.
Тож, твої зайві кілограми будуть танути на очах.
До того ж, апельсини багаті клітковиною та з їх допомогою дуже легко насититися.
Чим не ідеальний варіант для здорового перекусу?
Папая
Цей екзотичний фрукт відмінно справляється з розщепленням ліпідів.
Ти можеш вживати папаю до або після прийому їжі.
В обох випадках ферменти у її складі допоможуть швидко та легко схуднути.
Квасоля
У квасолі міститься багато білка, а білкова їжа – те, що треба для схуднення.
Саме бобові допоможуть вам ефективно “підсушити” тіло.
Мигдаль
Виявляється, мигдаль перетравлюється організмом всього на 40%!
Решта жирів, що входять до складу корисного найвищою мірою горіха, не перетравлюються.
Засвоюється лише білок. Висновок: перекушувати мигдалем – дуже корисно для здоров’я та фігури.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як почати худнути просто зараз.
Фото: Pexels
