Напої, які бадьорять не гірше за каву.
Чутки про руйнівний вплив кави на наш організм вчені вже спростували.
Тож можна зі спокійною душею насолоджуватись цим чудо-напоєм, який містить у собі заряд бадьорості.
Але що робити, якщо кава тобі набридла або взагалі ніколи не видавалася смачною?
Невже, щоб не заснути на робочому місці, доведеться переходити на енергетики?
Навіть не думай про це, адже Ранок у Великому Місті підготував для тебе корисніші альтернативи.
ТОП-5 альтернатив каві
Цикорій
Цикорій давно відомий як замінник кави.
Він добре засвоюється організмом і допомагає худнути, оскільки притуплює апетит і практично не містить калорій.
І хоч цикорій не містить кофеїну, підбадьорливий ефект у нього є.
Його забезпечує вітамін В5.
Матча
Цей солодкуватий напій з гірчинкою прийшов до нас із Японії.
У листі матчі зберігається максимум антиоксидантів, вітамінів і мікроелементів, тому він наділений безліччю корисних властивостей.
І старіння сповільнює, і схудненню сприяє, і бадьорить.
Адже кофеїну матча містить не менше, ніж кава.
Кероб
“Кава” з плодів ріжкового дерева, або ж кероб, містить дуже корисну для травлення клітковину.
Вона нормалізує стілець і сприяє виведенню з організму шлаків.
Також по темі: Чай матча: чому цей напій став популярним і навіщо його пити Не лише кава: чому важливо повноцінно снідати Чайний гриб або модна комбуча: що це за напій і в чому полягає його користьКофеїну в керобі немає, але завдяки великій кількості вітамінів він забезпечує приплив енергії.
Імбирний чай
Усі знають, що для зміцнення імунітету треба пити імбирний чай з лимоном та медом.
Але цей напій не тільки підвищує захисні функції організму.
Він ще й знімає напругу, допомагає зменшити головний біль, сприяє зниженню маси тіла, покращує обмінні процеси в організмі та бадьорить.
Такий немалий список корисних властивостей можна пояснити вітамінами групи В, А, С та ефірні оліями, які містить у собі імбир.
Масала
Цей пряний напій, в основу якого входять спеції, листя чаю і молоко, прийшов до нас з далекої Індії.
Його аромат бадьорить не гірше, ніж звичний запах кави.
Проте масала — це не лише заряд енергії.
Фенхель, який містить у його складі, покращить травлення, а гвоздика підтримуватиме імунітет у сезон застуд.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як правильно заварювати різні види чаю.
Фото: Unsplash
