УКР
ICTV - Разом краще
УКР
ICTV Ранок 03.12.2021 12:54
03.12.2021 12:54
Поділитися

Власна метереологічна станція: чому крутить ноги і що з цим робити?

Власна метереологічна станція: чому крутить ноги і що з цим робити?

Чому крутить ноги: причини, симптоми і як з цим боротися.

Надокучлива біль у суглобах ладна завдати чимало незручностей і навіть позбавити сну.

Більше того — таким страждають не лише літні люди.

Саме тому Ранок у Великому Місті вирішив розповісти про головні причини “крутіння ніг” та як ефективно його усунути.

  Також по темі: Понижена температура тіла: основні причини і що робити Пандемія триватиме ще 7 років? Останні новини про COVID-19 Перші ознаки інсульту: як розпізнати та що робити

Але, перш за все, давай з’ясуємо, чому воно виникає і про що може свідчити.

Крутить ноги: чому та що робити?

Причини виникнення цієї проблеми

“Крутить ноги” — така проблема із химерною назвою найчастіше з’являється при зміні погоди.

Різкі перепади атмосферного тиску змінюють тиск у порожнині суглоба, через що він дратується.

Це супроводжується характерним болем.

Якщо під час сирої погоди чи різкого зниження температури з’являється біль у суглобах, то твій організм сигналізує про проблему, на яку слід вчасно звернути увагу.

Найчастіше ця сукупність ознак «кручення» виникає у разі нестачі заліза в організмі, а також магнію, калію, кальцію, кремнію, фолієвої кислоти або й може свідчити про ряд наступних хвороб:

  • неврологічні захворювання;
  • артрит, артроз, остеохондроз;
  • захворювання нирок;
  • анемія.
крутить ноги фото

Фото: Unsplash

Кого можуть “крутити ноги”?

Не лише літні люди проводять ночі, масажуючи коліна.

Примітно, що у цього дискомфорту немає певних вікових критеріїв.

Такий розлад може наступати у будь-якому віці.

Окрім літнього віку, медики виділяють три періоди ризику:

  • статеве дозрівання;
  • вагітність та годування грудьми;
  • менопауза у жінок.

Під час цих періодів для профілактики можна вживати вітаміни, вид і дозування яких має призначити лікар.

біль у коліні фото

Фото: Unsplash

Що робити, коли крутить ноги?

Якщо крутить суглоби ніг регулярно, і симптоми з часом посилюються, то не варто відкладати похід до лікаря.

Він допоможе тобі знайти  на істинну проблему, що прикривається цим больовим відчуттям.

Не знаєш до якого лікаря іти, запам’ятай наступний алгоритм:

Якщо біль з’явився після травми, забою чи перевантаження — іди до травматолога, у всіх інших випадках — до ревматолога.

Літніх людей, які вже змирилися із болем, це теж стосується.

Не слід розтирати та нагрівати суглоби, прикладати до болючого місця листки різноманітних рослин, якщо цього не порадив лікар.

Адже тоді йому доведеться ліквідовувати не лише першопричину болю, а й наслідки самолікування пацієнта.

ноги фото

Фото: Pexels

Як полегшити біль у домашніх умовах

Буває, що похід до лікаря доводиться відкласти до понеділка, а спати хочеться вже цієї ночі.

Є деякі методи полегшити дискомфорт у суглобах самотійно.

І не обов’язково прикладати листя капусти та розтирати коліна спиртовими настоянками, як це звикли робити немало людей.

Можна спробувати один із перелічених спсообів, які, якщо не полегшать біль, то не нашкодять здоров’ю:

  • масаж ніг зі звичайним пом’якшувальною кремом. Для поліпшення релаксації до крему можна додати кілька крапель ароматичного масла;
  • гаряча ванна, яка допоможе розслабити ноги і не допустити здригання і бажання покрутити ними. Якщо ж немає можливості прийняти гарячу ванну, то можна зробити компреси;
  • прогулянки перед сном.

Найважливіше — не затягувати і вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою, аби швидко та ефективно позбутися надокучливого дискомфорту.

йога фото

Фото: Pixabay

Нагадаємо, раніше ми розповідали про симптоми та боротьбу із печією.

Головне фото: Unsplash

Софія Сукач

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

Теги: Здоров'я
03.12.2021 12:54



Загрузка...

Дивіться на ICTV

ВГОРУ
Вгору

    Spelling error report

    The following text will be sent to our editors: