УКР
УКР
28.05.2020 13:30
Поділитися

Як змінити своє життя та знайти баланс: поради психолога


Під час складних життєвих обставин, які мають місце під час пандемії та карантину, ми часто можемо відчувати певні кризові ситуації, – говорить психотерапевтка проекту Mindly Олена Давиденко.

Проте саме поняття кризи в перекладі з латини означає «рішення, поворотний пункт».

І насправді, зараз у кожного є шанс по-новому подивитися та переглянути своє життя, свої проблеми та відношення до них, і найголовніше – віднайти баланс.

Для знаходження балансу треба навчитися розбиратися у різних сферах свого життя: духовній, ментальній, емоційній та фізіологічній.

У відеоматеріалі психологиня Олена Давиденко розповідає, як правильно побудувати такий баланс.

Нагадаємо, Ранок у Великому Місті співпрацює з проектом емоційної та психологічної підтримки Mindly, який проводить безкоштовні інтерактивні онлайн-лекції з психологами на своєму YouTube-каналі.

Також по темі: 5 кроків виходу зі стресу - корисні поради психолога Батьки і діти на карантині: як не порушувати особисті кордони Як подолати страх хвороби – поради психотерапевта

Спеціалісти на конкретних “карантинних” прикладах розбирають різні ситуації, в яких знаходиться на сьогодні населення.

Мета – дати дієві інструменти, щоб протистояти негативному психологічному впливу Covid-19 та карантину, не допустити погіршення емоційного стану українського населення.

Фото: Pixabay

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

28.05.2020 13:30



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: