УКР
УКР
27.05.2020 14:00
Поділитися

Як не вбити одне одного під час карантину: поради психолога


Як вибудувати власні кордоні і не вбити одне одного під час карантину.

Наше життя стало іншим, змінився ритм роботи, стало більш тісним наше коло спілкування, говорить психологиня проекту Mindly Марина Петрович.

Тож тепер ми живемо одразу в двох реальностях: у новій – зовнішній, та старій – наших звичках, укладі життя, який ми й надалі намагаємось використовувати в новій, зміненій реальності.

У період самоізоляції найбільш поширеною проблемою, що призводить до емоційного напруження та психосоматичних проявів, є порушення власних кордонів – як фізичних, так і емоційних.

Наше тіло розповідає нам про наші емоції, які виражаються в психосоматиці. Проблеми зі шкірою, горлом, животом, головою, та спиною можуть мати часто емоційні причини.

Детальніше про те, як вибудовувати власні кордони, зрозуміти прояви власного організму, дивіться у відео з психологинею Мариною Петрович.

Нагадаємо, Ранок у Великому Місті співпрацює з проектом емоційної та психологічної підтримки Mindly, який проводить безкоштовні інтерактивні онлайн-лекції з психологами на своєму YouTube-каналі.

Також по темі: Конфлікти в сім’ї – що робити? Поради психотерапевта Як уникнути конфліктів у родині: відео з психологом Батьки і діти на карантині: як не порушувати особисті кордони

Спеціалісти на конкретних “карантинних” прикладах розбирають різні ситуації, в яких знаходиться на сьогодні населення.

Мета – дати дієві інструменти, щоб протистояти негативному психологічному впливу Covid-19 та карантину, не допустити погіршення емоційного стану українського населення.

 

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

27.05.2020 14:00



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: