УКР
УКР
26.05.2020 14:34
Поділитися

Конфлікти в сім’ї – що робити? Поради психотерапевта


Як вирішувати конфлікти в родині, які виникають під час карантину – інтерв’ю з психотерапевткою.

Нас помістили в нові умови. І дуже важливо, щоб сім’ї та пари, для яких це є проблемою, домовились про певні правила, що будуть існувати хоча б на період карантину, – розповідає психотерапевтка проекту Mindly  Олена Давиденко.

Якими мають бути ці правила?

  • Перше правило. Варто домовитися, що у період карантину ви не говорите про розлучення, адже зараз доволі напружений період та рішення про розлучення можливо прийняти буквально на рівному місці.
  • Друге правило – це правило захисту. Домовтесь із партнером про те, що ви захищаєте одне одного від власних імпульсів. Тобто якщо у вас є якісь негативні емоції, то візьміть паузу,  щоб заспокоїтись.
  • Третє правило – це правило коректності. Під час будь-яких ситуацій не переходьте на особисті претензії та образи.

Більше порад, та способів їх застосовувати дивіться в інтерв’ю з психотерапевткою Оленою Давиденко.

Також по темі: Як уникнути конфліктів у родині: відео з психологом Дитина не дає працювати? Поради психолога 5 кроків виходу зі стресу - корисні поради психолога

Нагадаємо, Ранок у Великому Місті співпрацює з проектом емоційної та психологічної підтримки Mindly, який проводить безкоштовні інтерактивні онлайн-лекції з психологами на своєму YouTube-каналі.

Спеціалісти на конкретних “карантинних” прикладах розбирають різні ситуації, в яких знаходиться на сьогодні населення.

Мета – дати дієві інструменти, щоб протистояти негативному психологічному впливу Covid-19 та карантину, не допустити погіршення емоційного стану українського населення.

Фото: Pixabay

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

26.05.2020 14:34



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: