УКР
УКР
13.10.2019 10:07
Поділитися

Корисні властивості хурми: чому її варто їсти кожному

0

Корисні властивості хурми – чому потрібно їсти цей яскравий помаранчевий фрукт.

Хурму називають їжею богів. І не дарма! Адже ця яскраво-сонячна осіння ягода не лише смачна, але й дуже корисна.

Ранок у Великому Місті зібрав для тебе цілющі властивості хурми. Тож читай – і мерщій на базар чи в магазин!

Корисні властивості хурми

Корисна для серця і судин

Хурма благотворно впливає на серцево-судинну систему. Вітаміни C і P, що є в її складі, зміцнюють стінки судин і нормалізують артеріальний тиск.

А калій та фруктоза підтримують нормальну роботу міокарду.

Також хурма допомагає чистити судини та покращує кровообіг головного мозку.

хурма фото

Захищає щитоподібну залозу

Хурма багата на йод. Саме тому її вживання – це смачна та ефективна профілактика хвороб щитоподібної залози.

Із цієї ж причини помаранчева ягода дуже корисна для тих, хто займається розумовою працею.

Виводить токсини

У хурмі міститься пектин, який позитивно впливає на роботу кишково-шлункового тракту.

Також по темі: Чому варто їсти гарбуз: корисні властивості Чому варто їсти баклажани: корисні властивості фіолетового овоча Манго для здоров’я: корисні властивості тропічного фрукта

Завдяки абсорбуючим властивостям, ягода чинить потужний детокс-ефект , зменшує прояви метеоризму та є чудовою профілактикою розладів шлунку.

Рятує від стресу

Завдяки вмісту калію та природних цукрів, хурма є натуральним антидепресантом. Вона допомагає розслабитися, зняти напругу та швидко позбутися стресу.

Тож замість аптечних заспокійливих краще з’їж пару плодів хурми. Це і смачніше, і значно безпечніше!

Укріплює кістки та нігті

Кальцій та фосфор – це важливі мікроелементи, що відповідають за стан кісток, зубів, волосся та нігтів.

Причому, особливо ефективно вони працюють у тандемі. І, так, вони теж містяться в хурмі 🙂

хурма фото

Протипоказання – кому неможна їсти хурму

Хурма багата на глюкозу та легкозасвоювані вуглеводів.

Тому її  варто вкрай обережно вживати людям, хворим на цукровий діабет та схильним до надмірної ваги.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про корисні властивості обліпихи.

 

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

13.10.2019 10:07
0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: