УКР
УКР
27.08.2019 13:58
Поділитися

5 причин їсти кавун щодня

0

Кавун – не лише смачна, але й дуже корисна ягода. Ранок у Великому Місті зібрав її лікувальні властивості в одному матеріалі.

1. Виводить токсини та рятує від похмілля

Сік кавуна природним чином вимиває з печінки токсичні речовини.

Саме тому після курсу лікування антибіотиками цю велику солодку ягоду рекомендують їсти  часто і великими порціями.

А якщо ввечері ти хильнув зайвого, ранок краще починати не з розсолу чи пива, а з кількох скибок кавуна.

Завдяки сечогінному ефекту, він швидко вимиє шкідливі речовини, які організм отримав разом із алкоголем. Тож уже за півгодини будеш, як огірок.

Також по темі: Експерти розповіли, як обрати смачний та безпечний кавун 5 арбузных способов продлить лето Юлия Зорий: На арбузах могу легко сбросить пару лишних килограммов

2. Захищає від раку

У складі кавуна міститься речовина лікопін. Цей пігмент відповідає за життєрадісний яскраво-червоний колір ягоди.

Але це ще не все. Лікопін – потужний антиоксидант, який є природним ворогом ракових клітин.

Дослідження доводять, що регулярне споживання кавуна зменшує ризик розвитку раку простати та молочної залози.

Дієтологи радять у сезон вживати 2-2,5 кг кавуна в день.

3. Заряджає енергією

Кавун містить цілу низку суперкорисних для організму мікроелементів.

А головні з них – калій  і магній, які називають мінералами енергії та хорошого настрою.

Особливо корисно з’їсти кілька шматочків кавуна після інтенсивного тренування – радять фітнес експерти.

Адже під час силових навантажень калій і магній виходять з організму разом із потом.

кавун фото

4. Корисний для зору

Кавун містить велику кількість вітаміну А. Він важливий для гостроти зору і захищає очі від інфекцій та запалення.

Втім, щоб побачити ефект від кавуна на власні очі, потрібно протягом усього сезону з’їдати хоча б по 100 грамів кавунової м’якоті на день.

5. Заміняє полівітамінний комплекс

Кавун досить містить у собі тааак багато корисних речовин, що легко може замінити цілий полівітамінний комплекс.

Зокрема, в його складі є вітаміни А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н та РР, а також мінерали калій, натрій, кальцій, залізо, фосфор та магній.

Тож за хорошим настроєм та міцним імунітетом краще вирушай не в аптеку, а на базар.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як вибрати кавун без нітратів.

Аліна Литвиненко

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

27.08.2019 13:58
0



Загрузка...

Топ відео

    Поки що немає матеріалів ...

Гарячі матеріали

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: