Під час складних життєвих обставин, які мають місце під час пандемії та карантину, ми часто можемо відчувати певні кризові ситуації, – говорить психотерапевтка проекту Mindly Олена Давиденко.
Проте саме поняття кризи в перекладі з латини означає «рішення, поворотний пункт».
І насправді, зараз у кожного є шанс по-новому подивитися та переглянути своє життя, свої проблеми та відношення до них, і найголовніше – віднайти баланс.
Для знаходження балансу треба навчитися розбиратися у різних сферах свого життя: духовній, ментальній, емоційній та фізіологічній.
У відеоматеріалі психологиня Олена Давиденко розповідає, як правильно побудувати такий баланс.
Нагадаємо, Ранок у Великому Місті співпрацює з проектом емоційної та психологічної підтримки Mindly, який проводить безкоштовні інтерактивні онлайн-лекції з психологами на своєму YouTube-каналі.
Також по темі: 5 кроків виходу зі стресу - корисні поради психолога Батьки і діти на карантині: як не порушувати особисті кордони Як подолати страх хвороби – поради психотерапевтаСпеціалісти на конкретних “карантинних” прикладах розбирають різні ситуації, в яких знаходиться на сьогодні населення.
Мета – дати дієві інструменти, щоб протистояти негативному психологічному впливу Covid-19 та карантину, не допустити погіршення емоційного стану українського населення.
Фото: Pixabay
