Емоційне вигорання. Чи не кожен чув про нього або переживав цей стан. За даними ВООЗ, синдром вигорання пов’язаний із постійним робочим стресом.
Це доволі неприємний і виснажливий стан. Початок будь-якої справи викликає тривожність. Вийти з дому і поїхати на роботу – страшно. Постійне роздратування і невдоволеність собою. Робоча ефективність та сконцентрованість – на нулі.
Також по темі: 5 продуктов, которые избавят от стресса и депрессии Як побороти депресію? Ефективні рекомендації психолога Смачні антидепресанти під час війни: ТОП продуктів, які покращують настрійТо як самотужки зменшити ризики вигорання?
Дивіться у відео.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як влаштувати інтернет-детокс.
#Факториризику