УКР
ICTV - Разом краще
  • Головна
  • Проекти
  • Відео
  • Онлайн
УКР
ICTV Ранок 29.11.2021 13:20
29.11.2021 13:20
Поділитися

Дозвілля та хобі: як зробити своє життя наповненим

Хобі фото Анастасія Голобородько
Анастасія Голобородько
Сертифікований нутриціолог, консультант із харчування, фуд-терапевт. Консультант ЮНІСЕФ в Україні з питань харчування

Хобі: навіщо воно потрібне та які варіанти дозвілля можуть наповнити вас внутрішньою енергією.

У нас усередині є інші двері. Які не тільки про роботу та побутове. Мені шкода, що про хобі, а тим більше про якісне дозвілля багато хто забув. Втратив. Зараз міркуватиму вголос про те, що ваша діяльність цінна. Я про активні, мирні, спрямовані на щастя дії, на повноту життя.

За Арістотелем, а про дозвілля у нього написано ну дуже багато, є кілька акцентних пунктів, над якими можна подумати. У житті є заняття (робота, побутові, ремісничі речі, які виконуються за гроші), які позбавляють дозвілля. Помітили, як це неприємно звучить для нас?

Життя успішне – це наповнене, а не вдале лише у фінансовому плані (до чого нас постійно підштовхує сучасний світ).

Але й не в розвагах щастя.

Щастя – не мета, а процес.

Готуватись проводити дозвілля, вчитися проводити – теж навичка. Вільні дії націлені на себе.

Ділюся своїм списком речей, які мене надихають і наповнюють.

  • Біг – моя любов.
  • Природа: ліси, парки, озера, дикі рельєфні шматочки – готова ходити, їздити та насолоджуватися.
  • Пікніки. Чорний пояс за пікніками 🙂
  • Поїздки до океану. Летіти, куштувати на смак, обов’язково плавати чи серфити, дивитися на заходи сонця/світанки
  • Коні, кінний спорт
  • Йога. 15 років різних напрямків заради одного
  • Гарний чай: заварювати собі, іншим, вдома, в гостях, на природі
  • Каббала. Не говорила раніше про це. Без перегибів вивчаю в академії старі історії та цікаві філософії. Щось дуже чуттєво давнє в цьому, якщо не вдарятися – вона про властивості віддачі та природу
  • Фортепіано. Граю.
  • Кулінарні книги та енциклопедії, альбоми, я просто гортаю та надихаюся.
  • Спорт: функціональний, силова – люблю будь-яку активність
  • Масаж і все навколо – тілесне теж люблю.
  • Лазня
  • Приготування їжі, обожнюю. Собі, сім’ї, друзям, як медитацію, як знайомство з інгредієнтами та їхніми гранями, як мистецтво смаку, поєднань
  • Відвідування ринків, ферм, виробництв
  • Навчання, нові знання: перемикання на щось, що розкриває з іншого боку. Навчаюсь багато, нескінченно і без марнославства з цього приводу, мені правда в кайф.
  • Архітектура, музеї, люблю старі будинки, доторкаюсь руками.
Також по темі: Як обрати ідеальне хобі: 7 цікавих ідей для нового захоплення Кольорова їжа. Як і чим "годувати" свій імунітет Перекуси: безпечні чи ні (і з якими продуктами варто дружити)

Фото: Pexels

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

Теги: хобі
29.11.2021 13:20



Загрузка...

Дивіться на ICTV

ВГОРУ
Вгору

    Spelling error report

    The following text will be sent to our editors: