Популярна американська акторка Кемерон Діас має свої секрети краси. І повір, там є чому дивуватись.
Ранок у Великому Місті відшукав ексклюзивну інформацію. Про все – читай нижче.
Секрети краси Кемерон Діас
Обов’язковий сніданок
Саме це правило допомагає акторці почуватися енергійною цілий день. І, зазвичай, вона не виходить із дому, не поснідавши. Її класичний сніданок – це вівсянка або омлет з огірками, зеленню і томатами.
Що тут казати, зірка знає, що потрібно їсти, аби підтримувати форму і бути здоровою, адже вона разом із Сандрою Барк є авторкою книги про довголіття .
Переглянути цей допис в Instagram
Лимон у всьому
47-річна знаменитість додає лимон до всього, що п’є та їсть. Вона вважає, що таким чином можна підвищити імунітет і підтримувати здорову травну систему.
А ще серед її улюблених продуктів – авокадо. В одному зі своїх інтерв’ю Кемерон сказала, що, якби вона потрапила на безлюдний острів, то з собою обов’язково взяла б авокадо. Їла б лише його з лимонним соком і сіллю.
Кинула паління
Найбільше, про що шкодує акторка, так це про те, що колись взяла до рук цигарки і почала курити. За день вона випалювала близько 20 штук, а позбавилась цієї звички завдяки батькам.
Вони казали, що Кемерон подає поганий приклад іншим. Та й, до того ж, усім відомо, як паління впливає на стан шкіри і здоров’я загалом.
Спорт
Переглянути цей допис в Instagram
Кемерон Діас всякий раз використовує можливість, щоб позайматися спортом вдома або там, де їй зручно це робити. Вона відтискається, присідає, підтягується, робить випади.
Зірка не раз наголошувала у своїх інтерв’ю, що сидячий спосіб життя калічить здоров’я. Тому вона завжди виконує різні вправи, незалежно від місця перебування. Наприклад, якось папарацці підловили Кемерон на пляжі, де вона займалася йогою.
А це означає, що не потрібно шукати кращий спортзал у місті, щоб тренувати своє тіло. Варто лиш захотіти змінити себе.
Хороший сон
Сон – відіграє важливу роль у нашому житті. Зірка наголошує, що від того, скільки годин ми провели у ліжку вночі, залежить наш настрій і душевний стан.
Окрім того, Ранок у Великому Місті хоче додати, що саме вночі відновлюються усі необхідні гормони. Тому засинати потрібно саме до 22-23 години, щоб почуватись добре наступного дня.
Також по темі: Секрети краси Дженніфер Лопес: як ідеально виглядати в 52 Реальні секрети краси від Ніколь Кідман Секрети краси Моніки Беллуччі: як ідеально виглядати у 56 роківУ цей час виділяються гормон росту та мелатонін. Вважається, що саме гормон росту допомагає зберігати молодість – не лише зовнішню, але й внутрішню.
І головне, що треба знати про Кемерон Діас – вона не хвилюється за свій вік. Адже всі ми старіємо з часом.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про секрети краси кореянок.
Фото: IMDb
