УКР
УКР
ICTV Ранок 06.05.2021 12:56
06.05.2021 12:56
Поділитися

Які продукти не можна їсти натщесерце


Більшість із того, що ми зазвичай бачимо на ранковому столі, категорично не можна їсти натщесерце!

Ознайомся з нашим списком та викресли цю п’ятірку зі свого раціону.

Також по темі: Спаржа для здоров’я: чим корисна і кому її не можна 12 продуктів, у яких міститься багато кальцію Проти вірусів і не тільки: корисні властивості цибулі

Продукти, які не можна їсти натщесерце

Сирі овочі

Не один лише гастрит, але й виразку може спровокувати сніданок із сирих овочів.

Вся справа в кислотах, які присутні у свіжих овочах.

Вони роз’їдають і дратують стінки шлунку.

сирі овочі фото

Цитрусові

Цитрусові мають неприємну властивість викликати у людей алергію.

Навіть, якщо у тебе немає схильності до алергічних реакцій, з’їдені на сніданок фрукти можуть відгукнутися неприємними висипаннями.

До того ж, вони перевантажать печінку та можуть викликати гастрит.

Отож, перед тим, як їсти зранку апельсини та грейпфрути, перекуси тарілочкою вівсянки.

Йогурт

Звичайно, якщо з’їсти йогурт натщесерце, від нього не буде такої шкоди, як, скажімо, від цитрусових.

Але й користі ніякої не буде!

Організму не потрібні додаткові бактерії вранці, краще їсти йогурт протягом дня або ввечері.

йогурт фото

Банани

Банани відомі високим вмістом магнію, який покращує роботу серця.

Але не потрібно хапатися за них, тільки-но з’явившись на кухні.

З’їдений натщесерце банан може порушити калієво-магнієвий баланс.

Тож не дивуйся, якщо після бананового сніданку будеш весь день відчувати млявість.

Солодощі

Підшлункова залоза не в змозі виробити достатню кількість інсуліну рано вранці, а отже годувати себе солодощами на порожній шлунок — це вбивчо.

Рівень цукру в крові підвищиться до нездорових меж, проблеми зі здоров’ям у майбутньому гарантовані.

солодощі фото

Запам’ятай ці продукти та намагайся ніколи ними не снідати!

Нагадаємо, раніше ми розповідали, які продукти дають організму енергію.

Фото: Pexels

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

06.05.2021 12:56



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: