УКР
УКР
14.10.2020 17:22
Поділитися

Час до психолога? 5 причин звернутися до спеціаліста

Фото: Unsplash

Кажеш, що тобі не потрібно до психолога? А Ранок у Великому Місті знає 5 причин, коли все ж варто звернутись до спеціаліста. Мерщій читай про це у свіжому матеріалі.

Як зрозуміти, що час звернутись до психолога

Перше, що тобі варто усвідомити, що до психолога ходити нормально! Це не означає, що у тебе є якісь відхилення, чи що до цих спеціалістів ходять лише, коли все погано.

Люди, які регулярно відвідують психолога, можуть легше справлятися з різними ситуаціями, які трапляються на життєвому шляху, краще розуміють свою сутність і знають, як не загнати себе у глухий кут.

  • Тому перша причина того, що треба звернутися до психолога – депресія, стреси і постійний неспокій.

Усім потрібно виговоритись. Іноді ми самі здатні вивести себе із важкого стану, а іноді не можемо розібратися, у чому ж причина.

Тож, якщо у тебе емоційно-напружений стан триває вже досить довго, запишись на консультацію.

  • Друга причина – маєш проблемні або ж токсичні стосунки.

На жаль, стосунки не завжди складаються так, як ми того хочемо. Відразу може бути романтика, а потім хтось виявиться абьюзером.

Або ж інша ситуація – ви хочете розійтись, але не можете, бо думаєте, що самі не зможете впоратись. Це стандартна історія, яка легше вирішується у присутності спеціаліста.

  • Третя причина – складно знайомитись/спілкуватись із людьми.

сидить чоловік фото

Фото: Unsplash

Якщо ти закриваєшся від інших та від світу, то прийшов час звернутись до психолога. Адже лише він зможе допомогти тобі знайти причину і рішення цьому. Ніколи не пізно почати життя з чистого аркуша. Пам’ятай про це!

  • Четверта причина – ніщо не приносить радості.

Більшість людей займаються не тим, про що мріяли. Можливо, тобі варто змінити роботу, оточення, місце проживання, а головне – знайти у собі сили на це. Самотужки відновити енергію, яка вже давно пропала, складно. Тому психолог стане тут якраз у нагоді!

  • П’ята причина – жалієшся на погану долю.

Думаєш, тебе переслідує нещастя? Це не так, просто ми здатні самі себе «накручувати». Перестань думати про погане і повір у себе!!!

Також по темі: Як побороти депресію? Ефективні рекомендації психолога Емоційне вигорання і як з ним боротись – поради психолога Як розібратися в собі: ТОП-5 книг по психології

Складно жити щасливо, коли ти не можеш добре спати, не насолоджуєшся життям, коли не влаштовує робота і тривожать стосунки! Не намагайся все у собі тримати: відпускай, пробуй, спілкуйся і вір у свої безмежні можливості.

Тепер ти знаєш, у яких випадках потрібно обов’язково звертатися до психолога.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як почати життя з чистого аркуша.

Алла Гичка

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

14.10.2020 17:22



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: