В ніч із 26 на 27 жовтня Україна перейде на зимовий час. Стрілки потрібно буде перевести на годину назад.
Коли переводити стрілки годинника?
За правилами, стрілки годинника потрібно переводити в 4 ранку – вони мають показувати 3.00.
Але, щоб не прокидатися серед ночі, ми рекомендуємо зробити це перед сном.
Залишати перевід стрілок на ранок також не варто, адже є ризик потрапити в «часову пастку» і запізнитись у справах.
Також по темі: Календар стрижок на жовтень 2019: сприятливі та несприятливі дні Місячний календар на жовтень 2019: сприятливі та несприятливі дні Місячний календар садівника-городника на жовтень 2019 року: найбільш сприятливі дні
Також варто нагадати, що мобільні телефони, ноутбуки, планшети часто переходять на час автоматично. Тож перед тим, як щось міняти, перевір цей момент.
Як підготувати організм?
Перехід на зимовий час зазвичай сприймається організмом легше, ніж на літній. Адже спати будемо на годину довше.
Тим не менш, аби зменшити вплив від різкої зміни графіку, дотримуйся цих простих рекомендацій:
- Відмовся від алкоголю, важкої та жирної їжі.
- Більше гуляй на свіжому повітрі.
- Увечері присвяти час релаксу, наприклад, влаштуй собі сеанс ароматерапії або прийми ванну.
Нагадаємо, раніше ми публікували календар магнітних бур на жовтень 2019.
