УКР
УКР
09.08.2019 18:35
Поділитися

Реальні секрети краси від Ніколь Кідман

0

Секрети краси Ніколь Кідман – як тримати себе у формі та залишатися красивою, навіть якщо тобі вже давно за 50.

Ніколь Кідман – це та жінка, з якої не соромно брати приклад. Не так давно австралійсько-американській акторці виповнилось 52 роки, і ти лише поглянь, у якому вона зараз стані. Щаслива і красива.


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Just waiting to film on a Friday xx

Публикация от Nicole Kidman (@nicolekidman)

Ранок у Великому Місті рекомендує тобі займатися собою щодня, брати від інших корисні звички і навчитися змінювати себе на краще.

Тому читай наш матеріал, можливо, він надихне тебе.

Секрети краси Ніколь Кідман

Правило №1

Перед сном знімай макіяж з обличчя

Таку процедуру рекомендовано робити всім жінкам, особливо юним красуням. Адже, якщо забувати знімати перед сном макіяж та очищувати шкіру, через деякий час будете дуже шкодувати, що не робили цього раніше.

Правило№2

Не забувай наносити сонцезахисний крем на шкіру

Взагалі, Ніколь ніколи не засмагає, але якщо зірці доводиться перебувати на сонці, то завжди наносить на тіло сонцезахисний крем.

І це обов’язково, адже сонце надзвичайно швидко старить шкіру.

Під впливом сонячного проміння шкіра зневоднюється, і на ній з’являються морщинки.

Щовечора Ніколь використовує ретинол, він же вітамін А, для боротьби з дрібними зморшками.

Правило №3

Глибоке очищення шкіри обличчя


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Vintage vibes

Публикация от Nicole Kidman (@nicolekidman)

Раз на тиждень Ніколь Кідман очищує шкіру за допомогою пілінгу.

Це теж не менш важлива річ, адже шкіра швидко забруднюється, а проточною водою весь бруд не змиєш.

Правило №4

Плавання


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Here’s looking at you xx #TBT

Публикация от Nicole Kidman (@nicolekidman)


Зірка не займається фітнесом, проте плаває щодня по 30 хвилин і рекомендує це робити іншим.

Плавання добре укріплює м’язи спини і тримає тіло в тонусі.

Отож, якщо на роботі тобі доводиться постійно сидіти, то чому б не записатись на плавання?!

Правило №5

Не їсти жирного та швидких вуглеводів

Акторка намагається їсти більше білків та менше їжі тваринного походження.

А ще п’є багато води протягом усього дня.

Правило №6

Масаж/ароматерапія

Зірка вірить, що саме ароматерапія допомагає краще справлятися зі стресом та безсонням.

А масажі самі по собі дуже корисні для тіла. І дарма більшість нехтує цим задоволенням.

Правило №7

Вміти змінювати свої плани

Важливо навчитись змінювати свої плани і ставити у пріоритет те, що справді потрібно: обирати сон замість розваг, чи родину замість роботи.


Посмотреть эту публикацию в Instagram

My first puppy… actually my first dog. Been waiting my whole life for this!

Публикация от Nicole Kidman (@nicolekidman)

Ось так, дорогі красуні, ніколи не знаєш, що буде завтра, тому треба жити сьогоднішнім днем, уміти насолоджуватись моментами та навчитись турбуватись про своє тіло.

Також по темі: Топ найсексуальніших акторів |ФОТО Спокуслива Єва Лонгорія у 44 роки похизувалась стрункою фігурою в купальнику Тренування від Олі Полякової: як прокачати всі м'язи та отримати ідеальне тіло

Залишайтесь красивими попри цифри в паспорті. Ранок у Великому Місті тебе любить, і ти теж полюби себе.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про секрети краси Дженніфер Лопес

Алла Гичка

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

09.08.2019 18:35
0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: