Коли за вікном починається те, про що навіть не хочеться говорити, а нашою улюбленою справою стає укутування в плед з усіма можливим напоями й зітхання про минуле літо, з’являється час для пошуків нових захоплень. Бажано таких, щоб розслабитись та відволіктись від буденності, очі потішити яскравими кольорами та відпочити від перегляду десятого серіалу за тиждень.
Тут тобі в пригоді може стати своєрідна арт-терапія — картини за номерами, тож давай разом розбиратися, що ж це таке, чи потрібно бути Ван-Гогом, чи достатньо просто взяти пензлик до рук?
Відновлюємо рівновагу
Наше життя — буремне, сповнене постійної метушні та інформаційного перевантаження. А розмальовування картин за номерами — це можливість подарувати собі ковточок спокою, сконцентруватися на конкретному процесі, отримати свого роду стан медитації.
Чіткі лінії, яскраві кольори та поступовий прогрес знижують рівень стресу, що підтверджують численні дослідження у галузі арт-терапії. Навіть якщо ти не вважаєш себе творчою людиною, простий процес заповнення пронумерованих зон може перетворитися на ефективний спосіб для релаксації.
До того ж це чудовий спосіб відволіктися від гаджетів і соціальних мереж. Замість нескінченного скролінгу стрічки новин, ти створюєш щось прекрасне!
Також по темі: Малювати чи грати у футбол? Як вибрати гурток для дитини Малювання допомагає побороти стрес та депресію Чим живуть сучасні художники: відверте інтерв’юТут не потрібно вміти малювати, як Пікассо чи мати уяву Далі. Загалом тобі знадобиться не так вже й багато. Головне — новий набір, а в ньому:
- інструкція;
- полотно;
- пензлик;
- набір фарб;
Плюс — додай сюди трохи свого терпіння, а також можеш запастися улюбленим напоєм, щоб картина йшла ще веселіше.
Принцип простий: маєш полотно з нанесеним контуром майбутньої картини, де кожна область позначена цифрою. Кожній цифрі відповідає певний колір. Твоє завдання — заповнити всі області відповідними кольорами.
Розвиваємо увагу
Окрім розслаблення, малювання картин за номерами допомагає розвинути увагу до деталей. Від уважного заповнення маленьких зон – до вибору відповідних відтінків — цей процес стимулює концентрацію, вчить працювати з тонкощами та деталями.
Згодом ти помітиш, як це хобі впливає на твоє повсякденне життя: покращується здатність зосереджуватися на одній справі, збільшується терплячість, а загальний настрій стає спокійнішим.
Обираємо сюжет
Картини за номерами — це ще й купа різноманітних сюжетів. Сьогодні тобі хочеться опинитися під Ейфелевою вежею, а завтра, можливо, твоя душа потягнеться до спокійного Амальфійського узбережжя — сценарій для картини обирай під настрій.
А може, ти мрієш про диких тварин савани або уявляєш, як пірнаєш у джунглі, сповнені екзотичних рослин? Картини за номерами, приміром, від українського виробника дитячих іграшок — торгової марки СТРАТЕГ, пропонують усе це: від деталізованих міських пейзажів до квіткових композицій, зображень тварин, космічних краєвидів та навіть абстрактних візерунків.
Якщо хочеться більше легкості — обирай квіти чи ніжні пейзажі. Якщо потрібен виклик — зупинись на картинах із деталями або складними візерунками. Малюючи, ти не лише твориш щось прекрасне, а й обираєш емоцію, яку хочеш відчути в цей момент.
Головне фото: Pexels
А ти знаєш, що раніше деякі професії вважалися “неприйнятними” для жінок. Серед них й мистецтво. Попри це, жінки все одно малювали. Тож радимо подивитись матеріал — великі українські художниці: чому про них ніхто не чув?