Біль у коліні має різні причини та варіюється від легкого дискомфорту до сильного болю, що заважає рухатися. Виникає внаслідок природного старіння суглоба, травми чи запалення. Профілактикувати хронічний больовий синдром можна за допомогою Гіалуронової кислоти (Гіалуронова кислота).
Причини болю в коліні
Неприємні відчуття у колінному суглобі можуть виникати внаслідок цілої низки причин, серед яких варто виділити:
- травматичні зміни;
- запалення;
- старіння.
Якщо говорити про захворювання, то коліно може боліти через:
- розтягнення зв’язок;
- розрив меніска;
- забій або перелом;
- остеоартрит;
- ревматоїдний артрит;
- подагру;
- бурсит;
- тендиніт;
- хондромаляцію надколінка;
- зміщення надколінка.
Усі ці стани призводять до болю, набряку та нестабільності коліна. Диференціювати їх може лікар-травматолог за допомогою огляду, тестування та додаткових методів обстеження, наприклад УЗД чи КТ суглоба.
Лікування болю в коліні
Важливо зменшити навантаження на коліно та застосовувати такі методи лікування, як:
- Медикаментозна терапія — знеболювальні та протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен, парацетамол) або мазі та гелі для місцевого застосування з протизапальною дією, які можна придбати онлайн за посиланням: АНЦ.
- Фізіотерапія — комплекс вправ для зміцнення м’язів і поліпшення рухливості суглоба та лікувальні процедури, такі як ультразвук, електротерапія.
- Ортопедичні засоби — носіння наколінників, бандажів або ортезів для стабілізації суглоба.
- Ін’єкції кортикостероїдів для зменшення запалення й болю та гіалуронової кислоти для покращення змащення суглоба.
- Хірургічне втручання — необхідне в разі серйозних ушкоджень, таких як розрив меніска або важкий артрит.
- Альтернативні методи лікування — акупунктура, масаж або інші альтернативні методи допомагають в полегшенні болю.
Якщо біль у коліні триває довше кількох днів або посилюється, важливо звернутися до лікаря для точної діагностики та призначення відповідного лікування.
Також по темі: Якщо болить зуб: 3 способи швидко зняти біль, якщо немає змоги піти до лікаряПрофілактика болю
Займайтеся вправами, що зміцнюють м’язи навколо колінного суглоба (квадрицепси, підколінні сухожилля). Уникайте тренувань, які створюють надмірне навантаження на суглоби, як-от інтенсивний біг або стрибки на твердих поверхнях.
Використовуйте правильну техніку під час підіймання вантажів і тренувань, щоб зменшити ризик травм. Носіть взуття з хорошою амортизацією та підтримкою склепіння стопи, особливо під час занять спортом.
За перших ознак болю або дискомфорту в коліні звертайтеся до лікаря. Вчасне лікування невеликих проблем запобігає розвитку більш серйозних захворювань.
До речі, раніше ми робили важливу добірку симптомів, які не можна ігнорувати.
Головне фото: Unsplash
