Якщо вимкнули опалення: 10 ідей, як зігрітися в холодній квартирі

Як зігрітися в холодній квартирі.

Попри те, що опалювальний сезон ще не завершився, а синоптики прогнозують потепління, в деяких домівках температура повітря не комфортна для життя.

Крім того, ворожі снаряди потрапляють в теплові та газові мережі, а постійні обстріли унеможливлюють оперативне реагування та усунення проблеми з постачання послуг.

Тож Ранок у Великому Місті розповідає лайфхаки, як зігрітись в холодній квартирі.

10 способів зігрітися вдома

Фізичні вправи

Кращий спосіб зігрітись — це рухатись.

Навіть проста зарядка на 15-20 хвилин допоможе побороти холод.

Крім того, це ще й підбадьорить та підніме настрій.

Грілка

Метод старий, як світ, але дієвий і перевірений роками.

Заповніть грілку гарячою водою та покладіть у постіль перед сном.

Варто бути обережними: надійно закрити кришку та не притулятись відкритими частинами тіла до грілки, щоб не отримати опік.

Під ковдрою грілка до ранку вам зігріватиме.

Замінити грілку можна електроковдрою чи пляшками з водою.

Але від гарячої температури пластик може плавитись, тому потрібно обирати або щільний пластик, або іншу тару.

Штори

Вдень, коли сонячно, потрібно відкривати штори, щоб сонячне проміння заповнювало кімнату.

Воно буде проходити скрізь скляні чи пластикові вікна, відбиватись від стін та додавати кілька градусів тепла.

А от на ніч варто закривати штори.

Адже таким ще шляхом може проходити холодне повітря.

Гаряча їжа та напої

В меню обов’язково повинна бути гаряча їжа: супи, тушковане м’ясо і овочі.

Не забувайте про напої, що зігрівають: теплий чай або кава допоможуть швидко зігрітися.

А от від солодкого варто відмовитись, адже цукор робить нас більш сприйнятливим до інфекцій.

Духова піч

Крім приготування їжі на плиті, можна використовувати також духову шафу для обігрівання кімнати.

Щоб надовше зберегти тепло, варто кімнатні двері тримати зачиненими, а дверцята духовки відчиненими.

Проте слідкуйте за домашніми тваринами, аби вони не постраждали.

Звісно, також варто зважати, що цей варіант може вдарити по гаманцю.

Ванна

Гарячий душ чи ванна — чудовий спосіб швидко зігрітись.

Головне, одразу після водних процедур, насухо витерти тіло, вдягнути теплий та чистий одяг.

Також не забудьте висушити, інакше можна застудитися.

Килим

Килим на підлозі стане перешкодою для холодного повітря.

Бажано обирати той, що з товстим високим теплом ворсом.

Крім того, що це зберігатиме тепло, це ще й додатковий шар шумоізоляції.

Тож тім, хто має галасливих сусідів — на замітку!

Вентиляційні канали

Вентиляційні системи не можна закривати наглухо.

Зате можна прикрити їх спеціальними дверцятами або звичайним відрізком щільного паперу або картону.

Це допоможе підвищити температуру в приміщенні приблизно на 3-4 градуси.

Утеплення вікон

Щоб зберегти у квартирі тепло, треба знайти та заклеїти щілини у вікні.

Перевірити раму на герметичність можна за допомогою сірника чи запальнички: проведіть вогнем вздовж рам і якщо полум’я згасло, то холодне повітря через нього може зайти.

Щілину можна заклеїти малярським скотчем, або перекрити спеціальним утеплювачем й герметиком.

Також по темі: Зоопатруль. Що робити, якщо ви чуєте звуки покинутих у квартирах тварин? Мародери чатують: як захистити свою оселю від грабіжників у воєнний час Зігріваємося в підвалі: як зберігати тепло в бомбосховищі якомога довше

Одяг

Це класична порада для тих, хто хоче зігрітися вдома.

Найкраще зігріває термобілизна.

Ближче до тіла – одяг з бавовняних матеріалів, зверху – фліс, шерсть або синтетичні матеріали.

Крім того, можна накритись теплим пледом.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, як швидко заснути.

Фото: Рixabay