УКР
УКР
22.07.2019 19:05
Поділитися

ТОП кращих літніх салатів – прості рецепти покроково

0

Літо – той період, коли потрібно їсти свіжі салати. Адже салат – це цілий мікс вітамінів. Ранок у Великому Місті уже підібрав для тебе кілька кращих рецептів.

Рецепти літніх салатів

Грецький салат

грецький салат фото

Тобі знадобиться:

  • ½ болгарського перцю
  • 120 грам сиру Фета
  • 3 помідори
  • 1 огірок
  • ½ червоної цибулі
  • 1 столова ложка сушеного орегано
  • Маслини без кісточок – ½ банки
  • 2-3 ложки оливкової олії
  • Сіль/перець на смак

Спосіб приготування

  1. Розріж навпіл помідор і поріж його частинками.
  2. Поріж огірок напівкруглими скибочками.
  3. Болгарський перець наріж тонкими полосками.
  4. Сир Фета поріж кубиками.
  5. Змішай нарізані овочі, додай сир, маслини.
  6. Для заправки змішай оливкову олію, сік лимона, орегано, сіль та перець. Це все додай до салату і добре перемішай.

Салат з крабовими паличками

крабовий салат фото

Інгредієнти

  • Крабові палички – 200 грам
  • Курячі яйця – 2-3 штуки
  • Свіжий кріп
  • Консервована кукурудза – 150 грам
  • Огірки – 2-3 штуки
  • Варена картопля – 3 штуки
  • Майонез

Спосіб приготування

  1. Звари картоплю і наріж її кубиками
  2. Огірки теж наріж кубиками
  3. Звари яйця та дрібно їх покриши
  4. Кружальцями наріж крабові палички
  5. Усе перемішай
  6. Додай кукурудзу
  7. Дрібно наріж кріп
  8. Додай майонез і добре перемішай
  9. Готовий салат постав на деякий час у холодильник, щоб овочі пустили сік.
Також по темі: Як обрати та почистити авокадо? | корисні властивості фрукта Чому варто їсти абрикоси: корисні властивості фрукта Лимон, лайм або грейпфрут: який цитрус корисніше

Салат з авокадо

салат з авокадо

Інгредієнти

  • Авокадо – 1 штука
  • Помідор – 2 штуки
  • Огірок – 1 штука
  • Червона цибуля
  • Листя салату

Для соусу знадобиться

  • 1 лимон
  • 3 зубчики часнику
  • Петрушка
  • 2 столові ложки оливкового масла
  • Перець+сіль

Спосіб приготування

  1. Листя салату порви на невеликі шматочки
  2. Наріж огірок кружальцями
  3. Помідор поріж дольками
  4. Розріж навпіл авокадо, дістань кісточку, поріж авокадо тонкими скибками
  5. Наріж цибулю тонкими кільцями
  6. Усе перемішай

Приготування соусу:

  • Дрібно покриши часник та петрушку
  • Додай оливкову олію, лимонний сік, сіль та перець
  • Усе потрібно збити у блендері. Соус має нагадувати рідке пюре.
  • Готовим соусом полий салат. Усе готово, можна їсти.

Салат зі свіжих овочів з маслинами

Для приготування тобі знадобиться

  • Червоний болгарський перець – 120 грам
  • Огірки – 100 грам
  • Лимонний сік – 40 мл.
  • Маслини – 100 грам
  • Оливкове масло
  • Часник
  • Сіль+перець

Спосіб приготування

  1. Наріж огірок кубиками
  2. Беремо оливки без кісточок і нарізаємо їх кільцями
  3. Очищаємо болгарський перець і нарізаємо кубиками
  4. Дрібно нарізаємо часник
  5. Усе добре змішуємо
  6. Додаємо оливкову олію, лимонний сік, сіль та перець

Тепер ти знаєш, що приготувати, щоб було смачно і корисно. Смачного!

Нагадаємо, раніше ми розповідали про найкращі рецептів лимонаду

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

22.07.2019 19:05
0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: