Джессіка Альба — секрети краси та молодості акторки.
Одна з найвідоміших американських акторок, королева бойовиків, успішна бізнес-леді, мати трьох дітей та просто неймовірно красива жінка.
Все це про це Джессіку Альбу.
Невдовзі акторці виповниться 40, але виглядає вона вдвічі молодше!
Також по темі: Секрети краси Ешлі Грем: як виглядати ефектно у розмірі plus-size Краса у простоті: секрети ефектного вигляду Кендалл Дженнер Секрети краси Дженніфер Еністон: як молодо виглядати, коли тобі за 50Та як багатодіній матусі вдається зберігати настільки ефектний вигляд?
Ранок у Великому Місті підготував добірку, яка допоможе розібратись із цим питанням.
Секрети краси Джессіки Альби
Протеїнові смузі
Щоранку діти Джессіки вимагають у мами її фірмове смузі.
Акторка із радістю погоджується, бо теж любить його на сніданок.
Цей напій не лише смачний, а й мегакорисний.
Мигдальне молоко, кокосова вода, фрукти і шоколад за бажанням.
Проте головний інгредієнт тут — протеїн. Саме він виступає у ролі поживного білка, що заряджає на весь день!
Правильне харчування
Джессіка Альба обожнює готувати!
Якихось особливих обмежень у своїй дієті не має, проте намагається їсти корисно.
Щодня у її домі мусять бути овочі та хумус. До речі, влітку овочі грилюють, а взимку — запікають.
Авокадо-тост та яйця-пашот — улюблений сніданок красуні.
Просто, смачно, а головне корисно!
Спорт
Джессіка Альба зізнається, що не любить тренуватись наодинці.
Люблю групові заняття. Особливо, з друзями. Так веселіше.
Акторка не любить багато повторів. Надає перевагу швидким кардіотренуванням або йозі.
Мріє прийти до такої фізичної форми, аби почати нарешті насолоджуватись бігом.
У своєму Instagram вона показувала, як тренується з власними донечками.
Мінімум макіяжу
В одному з інтерв’ю Джессіка Альба зізналась, що не знала про макіяж “без макіяжу” до 20 років.
Коли я була підлітком, то наносила надто багато косметики. Зараз розумію, що не потребую повноцінного мейкапу щодня.
Як і кожна жінка, Джессіка фарбується, проте робить це без суттєвої шкоди для власної шкіри.
Зволоживши обличчя, вона використовує не надто щільну базу під макіяж, малює вії та додає блиск для губ.
Витрачає на це близько 5 хвилин.
Догляд за шкірою
Незважаючи на свій щільний графік, Джессіка Альба завжди знаходить час на догляд за шкірою.
Адже, як і кожна жінка, хоче зберегти її молодість та еластичність.
Вона не виходить із дому без зволоження обличчя органічною олією. Красуня переконана, що це обов’язкове правило для всіх типів шкіри.
Також Альба практикує фейсбілдінг, тобто самостійно масажує обличчя.
Достатня кількість сну
Це своєрідна мантра, за якою намагається жити акторка.
Вона переконана, що сон впливає як на наш емоційний стан, так і на наш зовнішній вигляд.
Джессіка поділилась якось в одному із своїх численних інтерв’ю головним секретом краси, якого навчає своїх донечок:
Бути здоровою, щасливою та впевненою — це завжди красиво!
Нагадаємо, нещодавно ми розповідали про секрети краси Белли Хадід.
Фото: jessicaalba
