PGRpdiBjbGFzcz0iaWN0dl9hX2JveCI+PGNlbnRlcj48c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMzE4IiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9ImZ1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IklDVFZfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ie3JlcGxhY2VfbWV9IiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+PC9jZW50ZXI+PC9kaXY+
УКР
УКР

Україна перейде на зимовий час. Востаннє?

0 - 0

У ніч з 27 на 28 жовтня в Україні відбудеться перехід на зимовий час. О 4-й ранку стрілки годинника українцям потрібно перевести на годину назад.

Варто знати, що перехід на зимовий час несе в собі потенційні небезпеки для здоров’я.

– Перша пов’язана зі зміною тривалості сну: варто поступово підлаштувати свій режим дня під перехід на зимовий час.

– Через загострення осінньої депресії в цей період зростає кількість самогубств: якщо ви схильні до депресії – намагайтеся максимально скоротити кількість стресових ситуацій у своєму житті в цей період.

– За статистикою, в перший день після переведення стрілок на годину назад зростає кількість дорожньо-транспортних пригод. Якщо ви відчуваєте, що схильні до стресів і загалом схильні нервуватися від браку сну, варто відмовитися від поїздок за кермом.

Найкращим способом захиститися від негативних наслідків переведення стрілок годинника на зимовий час є сон. За кілька днів до переведення годинників варто почати лягати спати раніше – бодай на 15 хвилин, а ліпше на півгодини. Також у цей період рекомендується уникати денного сну і не пити кави в другій половині дня. Поживний сніданок і прогулянка відразу після того, як щойно зійде сонце, допоможуть увімкнути в організмі потрібний час. Під поживним варто розуміти сніданок з великою кількістю калорій і поживних речовин. Через пробудження в темряві ритм організму порушується, пояснюють медики, а від цього ритму безпосередньо залежить робота імунної системи.

Загалом, як зазначають медики, на адаптацію після переведення годинників на зимовий час може знадобитися тиждень.

Нагадаємо, згідно з пропозицією Єврокомісії, останній обов’язковий перехід на літній час відбудеться в неділю, 31 березня 2019 року. Країни, що вибрали літній час в якості постійного, більше не будуть переводити стрілки годинника. Держави-члени, які бажають назавжди залишити зимовий час, в останній раз переведуть стрілки годинника на годину назад в неділю, 27 жовтня 2019 року. Країни ЄС мають до квітня 2019 року визначитися, який час вони вважатимуть за краще залишити на своїй території.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

27.10.2018 16:20
0 - 0



Загрузка...

Дивіться на ICTV

Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: