Красива постава. 5 вправ для зміцнення м’язів спини

Дієві вправи для красивої постави.

Правильна постава – це не лише про красу, але й про здоров’я. Так ви зменшите навантаження на хребет, м’язи та суглоби.

Як досягти ідеальної постави, зміцнити м’язи спини, та чому це так важливо для нашого самопочуття?

Корисні практичні поради дивіться у відео.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як накачати руки вдома.

Фото: Unsplash