Літо в розпалі. Скоро повернеться спека, а у вас немає кондиціонера. Експерти з екстремального виживання розповіли, як вистояти у спеку.
Як ми звикли охолоджуватись і чому так робити неможна?
Засунути голову в холодильник
Не діє. Лише вуха собі відморозите і холодильник зламаєте: його не можна довго тримати відчиненим.
З’їсти відро морозива
Метод смачний, але не дієвий. Лише ангіну можете підхопити.
Тримати ноги в крижаній воді
Не робіть цього. У жодному разі. Такий різкий перепад температур дуже небезпечний для судинної системи. Приймати холодний душ також неможна.
Ходити у мокрому простирадлі
Ви, звісно, напівбог. Але ризикуєте стати напівбогом з нежиттю.
Дієві методи:
Їжте гостру їжу
Ви різко спітнієте і організм охолоне. Головне, без фанатизму. Не нашкодьте шлунку!
Обклейте вікна фольгою
Закрийтесь від сонця і гарячого повітря. Відчиняйте вікна лише вночі.
«У спеку вікна слід заклеїти фольгою повністю. Тоді в квартиру не потраплятимуть сонячні промені», – радить експерт з екстремального виживання Тарас Лобок.
Наберіть відра з холодною водою
Ви ж помічали, що біля води завжди прохолодніше. Зробіть ефект моря в себе вдома. Наберіть у ванну, раковину чи миски з відрами холодної води. І від неї потягне прохолодою.
Позбудьтеся лампочок Ілліча
Замініть їх на енергозберігаючі, від них не так спекотно.
