УКР
УКР

Video: Яким має бути дитяче харчування

Цукерки й морозиво, улюблені макарони та сосиски – усе це батьки згодні щодня купувати своїм дітям, бо тільки така їжа малечі подобається, а будь-що інше вони їсти  відмовляються.

Змушувати дитину їсти корисну капусту чи кашу батьки не наважуються. Здавалося, ну не хоче – нащо силувати? В кінці-кінців, не голодом же морити! А хапаються за голову батьки, як правило, тоді, коли вже надто пізно.

"Неправильне харчування спричиняє низку проблем зі здоров’ям, такі як ожиріння, адинамія, підвищена захворюваність", - розповідає лікар-педіатр клініки "Борис" Ганна Горбань.

Та насправді, аби захистити свою дитину від багатьох хвороб та дати фундамент для міцного здоров’я – необхідно чітко дотримуватись правил харчування. Для різного віку повинен бути свій раціон. Існує 3 періоди харчування: перший – для дітей віком до року; другий – до 5 років; і третій – від 5 і на все життя.

До 6 місяців – виключно грудне вигодовування. З шестирічного віку потрібно вводити перші прикорми – каші чи овочі. Поступово додавати м'ясо, фрукти, творог, рибу.

У віці 5 років формуються звички харчування, які залишаться з вашою дитиною на все життя. Тому дуже важливо, аби вони буди правильними. Обов’язково привчайте до шестиразового харчування, яке складається з трьох основних прийомів їжі і трьох легких перекусів.

Якщо ваша дитина погоджується пити лише солодкі газовані напої – це теж ваша, так би мовити, заслуга. Привчати до звичайної води не те що треба, це необхідно для здоров’я.

Пам’ятайте, що здоров’я людини закладається ще з самого дитинства. Прийом вітамінів щоранку – може стати такою ж корисною звичкою, як і правильне харчування. Адже вітаміни розроблені спеціально для дітей і з урахуванням їх потреб. Подбайте про майбутнє своїх малюків, поки вони ще маленькі.

Яким має бути дитяче харчування

0 - 0 Коментувати

Цукерки й морозиво, улюблені макарони та сосиски – усе це батьки згодні щодня купувати своїм дітям, бо тільки така їжа малечі подобається, а будь-що інше вони їсти  відмовляються.

Змушувати дитину їсти корисну капусту чи кашу батьки не наважуються. Здавалося, ну не хоче – нащо силувати? В кінці-кінців, не голодом же морити! А хапаються за голову батьки, як правило, тоді, коли вже надто пізно.

“Неправильне харчування спричиняє низку проблем зі здоров’ям, такі як ожиріння, адинамія, підвищена захворюваність”, – розповідає лікар-педіатр клініки “Борис” Ганна Горбань.

Та насправді, аби захистити свою дитину від багатьох хвороб та дати фундамент для міцного здоров’я – необхідно чітко дотримуватись правил харчування. Для різного віку повинен бути свій раціон. Існує 3 періоди харчування: перший – для дітей віком до року; другий – до 5 років; і третій – від 5 і на все життя.

До 6 місяців – виключно грудне вигодовування. З шестирічного віку потрібно вводити перші прикорми – каші чи овочі. Поступово додавати м’ясо, фрукти, творог, рибу.

У віці 5 років формуються звички харчування, які залишаться з вашою дитиною на все життя. Тому дуже важливо, аби вони буди правильними. Обов’язково привчайте до шестиразового харчування, яке складається з трьох основних прийомів їжі і трьох легких перекусів.

Якщо ваша дитина погоджується пити лише солодкі газовані напої – це теж ваша, так би мовити, заслуга. Привчати до звичайної води не те що треба, це необхідно для здоров’я.

Пам’ятайте, що здоров’я людини закладається ще з самого дитинства. Прийом вітамінів щоранку – може стати такою ж корисною звичкою, як і правильне харчування. Адже вітаміни розроблені спеціально для дітей і з урахуванням їх потреб. Подбайте про майбутнє своїх малюків, поки вони ще маленькі.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

04.03.2016
Загрузка...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: