Чверть  ДТП трапляється через засипання водіїв за кермом. Більшість із них – смертельні. Але існують прості поради, дотримання яких допоможе запобігти трагедії!

• Зупиніться. Вийдіть з авто. Зробіть зарядку. Розімніться. Поприсідайте. Кров запульсує, мозок запрацює і можете їхати далі.
• Лускайте насіння. Може це і не дуже естетично, але багатьом далекобійникам рятує життя. Підійде також будь-яка інша їжа. Головне –щось жувати, аби не хотілося дрімати.
• Співайте. Якщо ви з пасажиром, нехай він вам заспіває. Це дуже дієва штука!
• Зараз будете сміятися. Але працює на ура! Якщо ви їдете у далечінь, не ходіть до туалету.
• Можна набрати у рот води і так їхати.
• Натріть собі вуха. Як колись у школі, однокласникам.

А от ці поширені способи боротьби зі сном практично не працюють:

Кава

Насправді, вона бадьорить не всіх.

Енергетики

Взагалі, суперечливий спосіб. Сон піде хвилин на 20-30, але кожна наступна доза зменшує ефект від напою.

Музика

Часто навпаки, присипляє. Аудіокниги – під суворою забороною, коли в дорозі хочеться спати!

І наостанок, найкраща порада! Хочете спати? Зупиніться – і спіть.