Video: Відома телеведуча показала, як зробити ніжки привабливими
Як накачати ноги – вправи для литкових м’язів від телеведучої Юлії Зорій.Дівчата, у нас для вас є чудова новина. Ведуча програми Ранок у Великому Місті на ICTV Юлія Зорій готова бути вашим особистим домашнім тренером.
Сьогодні вона показала, як прокачати литкові м’язи.
Для цього Юлія перевірила поради кількох фітнес-тренерів – і з’ясувала, які вправи дійсно ефективні, а які – небезпечні для вашого здоров’я!
[read_more_news]Якщо ви будете регулярно робити вправу, яку обрала Юля, ваші ніжки на підборах будуть завжди виглядати привабливо.
Тож, починаємо!
Нагадаємо, раніше Юлія Зорій показала, як накачати прес ганчіркою.-
00:03:25
ICTV
Як підтягнути обвислі груди: ефективні вправи
-
00:03:29
ICTV
Як накачати ідеальний прес вдома
-
00:03:40
ICTV
Як накачати руки за допомогою туалетного паперу
-
00:03:49
ICTV
Як накачати пружні сідниці, як у Джей Ло: дієві вправи
-
00:03:43
ICTV
Як накачати руки: оригінальна вправа з ганчіркою
-
00:04:30
ICTV
Як накачати стегна: оригінальна вправа від Юлії Зорій
-
00:04:27
ICTV
Юля Зорій показала, як зробити живіт пласким
-
00:04:34
ICTV
Як накачати прес: незвичайна вправа для плаского животика