Як накачати ноги – вправи для литкових м’язів від телеведучої Юлії Зорій.
Дівчата, у нас для вас є чудова новина. Ведуча програми Ранок у Великому Місті на ICTV Юлія Зорій готова бути вашим особистим домашнім тренером.
Сьогодні вона показала, як прокачати литкові м’язи.
Для цього Юлія перевірила поради кількох фітнес-тренерів – і з’ясувала, які вправи дійсно ефективні, а які – небезпечні для вашого здоров’я!
Якщо ви будете регулярно робити вправу, яку обрала Юля, ваші ніжки на підборах будуть завжди виглядати привабливо.
Тож, починаємо!
Нагадаємо, раніше Юлія Зорій показала, як накачати прес ганчіркою.
