Погодьтеся, кожна жінка мріє про красиві, підтягнуті руки. Але як зрозуміти, які вправи дійсно безпечні та ефективні, а які – шкодять нашому здоров’ю?

Ведуча програми «Ранок у Великому Місті» на ICTV Юлія Зорій протестувала цікаві вправи від відомих фітнес-блогерів та навіть перевірила, чи можна накачати тріцепси за допомогою ганчірки.

Нагадмємо, раніше Юлія Зорій показала оригінальний спосіб накачати стегна