УКР
УКР

Video: Ця незвичайна терапія допоможе зняти стрес

Впадіть на підлогу та поваляйтеся – це врятує вас від стресу. Увімкніть музику та хаотично потанцюйте під ритм – це витягне вас з депресії. Станьте посеред кімнати на прогорланьте – так легше пережити важкі травми.

Скажете це якась дурня та забавки? Але ж ні – це серйозне лікування, яке допомагає людям! І називається воно – мультимодальна арт-терапія.

Мультимодальна арт-терапія – підхід, в основі якого лежить єдність всіх модальностей мистецтв: музики, танцю, театру... Суть такої терапії –  лікування життєвих травм через різні види творчості.

«Іноді у людей є такі блоки, такі сценарії життєві, що не можна про це в слух і багато… І ми через роботу з образами, через роботу з рухами, через роботу з голосом виходимо на ресурси», – говорить арт-терапевт Людмила Мова.

Мультимодальна терапія – такий собі мікс з інших арт-методик. Тобто, на кожному занятті ви будете то малювати, то співати, то розігрувати сценки....

«Для мене найголовніший ключовий момент будь-якої терапії – це момент гри. Коли пропонуєш дорослим грати, знижуєтеся рівень тривожності», – говорить Людмила Мова.

Все так дістало, що хочеться впасти на підлогу і повалятися? І правильно! Це не «психи» – а така техніка, називається заземлення! Потрібно лягти на підлогу так, щоб лопатки, спина, тім’ячко та куприк торкалися землі. Напружуватися не повинен жоден м’яз – лише кістки. Так ми ніби відцентровуємо своє тіло та хребет.

Більше дивіться у відео

Ця незвичайна терапія допоможе зняти стрес

0 Коментувати

Впадіть на підлогу та поваляйтеся – це врятує вас від стресу. Увімкніть музику та хаотично потанцюйте під ритм – це витягне вас з депресії. Станьте посеред кімнати на прогорланьте – так легше пережити важкі травми.

Скажете це якась дурня та забавки? Але ж ні – це серйозне лікування, яке допомагає людям! І називається воно – мультимодальна арт-терапія.

Мультимодальна арт-терапія – підхід, в основі якого лежить єдність всіх модальностей мистецтв: музики, танцю, театру… Суть такої терапії –  лікування життєвих травм через різні види творчості.

«Іноді у людей є такі блоки, такі сценарії життєві, що не можна про це в слух і багато… І ми через роботу з образами, через роботу з рухами, через роботу з голосом виходимо на ресурси», – говорить арт-терапевт Людмила Мова.

Мультимодальна терапія – такий собі мікс з інших арт-методик. Тобто, на кожному занятті ви будете то малювати, то співати, то розігрувати сценки….

«Для мене найголовніший ключовий момент будь-якої терапії – це момент гри. Коли пропонуєш дорослим грати, знижуєтеся рівень тривожності», – говорить Людмила Мова.

Все так дістало, що хочеться впасти на підлогу і повалятися? І правильно! Це не «психи» – а така техніка, називається заземлення! Потрібно лягти на підлогу так, щоб лопатки, спина, тім’ячко та куприк торкалися землі. Напружуватися не повинен жоден м’яз – лише кістки. Так ми ніби відцентровуємо своє тіло та хребет.

Більше дивіться у відео

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

22.12.2016 15:45
Завантаження...

Топ відео

    Поки що немає матеріалів ...

Гарячі матеріали

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: