УКР
УКР

Video: Нестача сну здатна призвести до жахливих наслідків

Якщо підриватися відразу, коли задзвонить будильник, станеться інфаркт! А спати потрібно обов’язково по 8 годин, бо інакше у вас з’їде дах! Журналісти «Ранку у Великому Місті» розібралися, де правда, а де суцільна брехня.

Міф 1. Спати потрібно по 8 годин

Ми проводимо у сні третю частину життя. І правильно робимо, бо ті, хто постійно не досипають сходять з розуму. Тому, не варто нехтувати своїм здоров’ям!

«Можливо, психічну хворобу ви і не схватите, та фізичну – точно! І нехай ця цифра – просто середнє арифметичне, та точно підходить  будь-якому організмові!», – вважає сомнолог Софія Ульянцева.

Міф підтверджено: 8 годин – запорука здорового сну

Підриваєтеся по першому ж дзвінку будильника?  А ви знаєте, що від цього може статися інфаркт? У всякому випадку, такий міф існує.

Міф 2. Різке пробудження провокує інфаркт

Серце у вас авжеж може зупинитися, та тільки якщо ви давно і серйозно хворієте на судинні захворювання! Але і користі різкі підйоми вам точно не принесуть.

Лікарі радять вставати, як і засинати, повільно. Тож, спішіть повільно. Полежіть, помрійте, гарненько потягніться – і впевнено крокуйте в новий день.

Міф спростовано: Різке пробудження не провокує інфаркт, але різко підриватися з ліжка – шкідливо для здоров’я.

Більше міфів дивіться у відео

Нестача сну здатна призвести до жахливих наслідків

0 Коментувати

Якщо підриватися відразу, коли задзвонить будильник, станеться інфаркт! А спати потрібно обов’язково по 8 годин, бо інакше у вас з’їде дах! Журналісти «Ранку у Великому Місті» розібралися, де правда, а де суцільна брехня.

Міф 1. Спати потрібно по 8 годин

Ми проводимо у сні третю частину життя. І правильно робимо, бо ті, хто постійно не досипають сходять з розуму. Тому, не варто нехтувати своїм здоров’ям!

«Можливо, психічну хворобу ви і не схватите, та фізичну – точно! І нехай ця цифра – просто середнє арифметичне, та точно підходить  будь-якому організмові!», – вважає сомнолог Софія Ульянцева.

Міф підтверджено: 8 годин – запорука здорового сну

Підриваєтеся по першому ж дзвінку будильника?  А ви знаєте, що від цього може статися інфаркт? У всякому випадку, такий міф існує.

Міф 2. Різке пробудження провокує інфаркт

Серце у вас авжеж може зупинитися, та тільки якщо ви давно і серйозно хворієте на судинні захворювання! Але і користі різкі підйоми вам точно не принесуть.

Лікарі радять вставати, як і засинати, повільно. Тож, спішіть повільно. Полежіть, помрійте, гарненько потягніться – і впевнено крокуйте в новий день.

Міф спростовано: Різке пробудження не провокує інфаркт, але різко підриватися з ліжка – шкідливо для здоров’я.

Більше міфів дивіться у відео

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

15.11.2016 19:09
Завантаження...

Топ відео

    Поки що немає матеріалів ...

Гарячі матеріали

    Поки що немає матеріалів ...

Дивіться на ICTV


Зареєструйтесь

Увійти, використавши ваші дані

Забули пароль?

Відновлення паролю

Увійти через соц. мережу

ВГОРУ
Вгору

    Повідомити про помилку

    Текст, який буде надіслано нашим редакторам: