Ефективна вправа, яка допоможе швидко накачати прес
Як накачати верхній прес – ефективна вправа.
Мрієте про плаский живіт з кубиками пресу, але не знаєте, як цього досягнути? Ведуча програми Ранок у Великому Місті на ICTV Юлія Зорій знає, як накачати ідеальний прес вдома.
Вона перевірила на собі поради відомих фітнес-тренерів. І підібрала для вас ідеальну вправу, яка допоможе прокачати прямі м’язи живота.
Також по темі: Юлія Зорій показала, як качати руки вдома на карантині Як накачати ноги за допомогою однієї вправи Як накачати пружні сідниці, як у Джей Ло: дієві вправиТож якщо хочете мати сталевий верхній прес – дивіться, як цього досягнути.
Нагадаємо, раніше Юлія Зорій перевірила, чи можна накачати прес за допомогою ганчірки.
