Пластівці на сніданок. Що може бути легшим та кориснішим? Просто додайте молока, і ваша талія тоншатиме, а ваша дитина не тямитиме себе від щастя, бо щоразу їсть таку смакоту. Принаймні, так запевняє реклама.
От тільки чомусь виробники не розказують про майбутнє ожиріння, проблеми з обміном речовин, серцево-судинною системою та печінкою.
Нам здається, що такі сніданки корисні, адже в них так багато вітамінів. Якщо розібратися, то вони там дійсно є. От тільки хитрість в тому, що ці вітаміни не засвоюються без білка, тому просто проходять транзитом.
Та пластівці навіть після поєднання з молоком не можна вважати повноцінним сніданком. Адже в середньому, незалежно від торгової марки, вони здатні забезпечити всього від 20 до 40% потрібних людині калорій. Тож, такий сніданок не насичує, і їсти знову схочеться вже через годину. І захочеться саме солодкої їжі, адже вона викликає справжню вуглеводну залежність. Яку, до речі, медики вважають однією з найсильніших у світі. Отримуючи таку дозу цукру десь із тиждень, надалі ви будете купувати на сніданок саме пластівці.
Тож якщо ви сподіваєтесь схуднути, вживаючи щоранку пластівці, будьте певні – ваші старання марні! Хоч би як вам не обіцяла приваблива реклама зменшення ваги, скоріше, навпаки, ви погладшаєте на кілька кілограмів.
