{"id":406378,"date":"2022-04-24T14:05:05","date_gmt":"2022-04-24T11:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=406378"},"modified":"2022-04-21T13:20:49","modified_gmt":"2022-04-21T10:20:49","slug":"stati-krashhoyu-versiyeyu-sebe-top-30-porad-shho-polipshat-tvoye-zhittya-vzhe-sogodni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/04\/24\/stati-krashhoyu-versiyeyu-sebe-top-30-porad-shho-polipshat-tvoye-zhittya-vzhe-sogodni\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0454\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435: \u0422\u041e\u041f-30 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u042f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c?<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0456 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0445\u043e\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0456 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n<p>\u0417\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0443\u0441\u0456\u043c \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u041d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0439 \u0442\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/p>\n<p>\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438 The Guardian \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0454\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0422\u041e\u041f-30 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c<\/h2>\n<p>1. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043a\u0430\u0439 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 72 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456.<\/p>\n<p>2. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 &#8220;\u0441\u043b\u0456\u043f\u0430&#8221; \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439 \u0456 \u0437\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439 \u0457\u0457.<\/p>\n<p>3. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043b\u0456\u0436\u043a\u043e!<\/p>\n<blockquote><p>4. \u0420\u043e\u0431\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>5. \u041f\u043e\u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043b\u0456. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0437 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>6. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u043b\u044f\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430: \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0440\u043e\u0431\u0438 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-406386\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/21\/pexels-mart-production-7605201.jpg\" alt=\"\u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/21\/pexels-mart-production-7605201.jpg 640w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/21\/pexels-mart-production-7605201-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>7. \u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0442\u0430\u0445\u0456\u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u044f \u0432\u0456\u043a\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456. \u0426\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u043c\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434.<\/p>\n<p>8. \u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>9. \u0417\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0456\u0444\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>10. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043d\u043a\u0438 \u0439 \u0440\u0435\u0447\u0456. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438.<\/p>\n<p>11. \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0441\u044f \u0441\u043c\u0456\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0436\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>12. \u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0439 \u0432\u0432\u0456\u0447\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0446\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u0437 \u0442\u043e\u0431\u043e\u044e \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0454 \u0457\u0445.<\/p><\/blockquote>\n<p>13. \u0407\u0436 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u2013 \u0449\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435.<\/p>\n<p>14. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u0456\u0437\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433.<\/p>\n<p>15. \u0425\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 (\u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-406387\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/21\/pexels-raul-hernandez-122376.jpg\" alt=\"\u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/21\/pexels-raul-hernandez-122376.jpg 640w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/21\/pexels-raul-hernandez-122376-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>16. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0443 \u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0443. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<p>17. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438: \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456 \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u0456\u0436, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<p>18. \u0420\u043e\u0431\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456. \u0410 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u2013 \u0456 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u0456 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456.<\/p>\n<p>19. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0441\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0448\u0456 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<blockquote><p>20. \u0412\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0448. \u0410\u0431\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p><\/blockquote>\n<p>21. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c.<\/p>\n<p>22. \u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u2014 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>23. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437 \u043d\u0443\u043b\u044f.<\/p>\n<p>24. \u041f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u0437 \u0441\u0443\u0441\u0456\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/05\/04\/pochati-z-listogo-arkusha-yak-pristosuvatisya-do-zhittya-na-novomu-mistsi\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/08\/noutbuk-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043a\u0443\u0448\u0430: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/04\/06\/viznati-vse-ta-ne-pripinyati-mriyati-yak-prijnyati-novi-obstavini\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/05\/divchina-foto-vvv.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0440\u0456\u044f\u0442\u0438: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438?                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/04\/18\/vimushenij-pereyizd-pid-chas-vijni-yak-prijnyati-novu-realnist-ta-adaptuvatisya-do-neyi\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/18\/zhinka-plache-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0412\u0438\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0437\u0434 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>25. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p>26. \u0421\u043f\u0456\u0432\u0430\u0439 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<p>27. \u041f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0443\u0439 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432 \u0442\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>28. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0448\u0430 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>29. \u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0456\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n<p>30. \u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0441\u043d\u0443, \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0439\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0432\u043e\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f \u0443 \u0442\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0442\u043e\u0436 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456?<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2022\/04\/03\/zaryad-na-ves-den-10-rechej-yaki-potribno-zrobiti-do-10-ranku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 10 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2022\/04\/03\/zaryad-na-ves-den-10-rechej-yaki-potribno-zrobiti-do-10-ranku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c? \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0456 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f. \u041f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0445\u043e\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0456 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0417\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0443\u0441\u0456\u043c \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32770,"featured_media":406389,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[40225,33223,16647],"class_list":["post-406378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-korisni-poradi","tag-motyvatsiya","tag-rozvytok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32770"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=406378"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":406394,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406378\/revisions\/406394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/406389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=406378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=406378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=406378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}