{"id":404503,"date":"2025-07-09T16:30:06","date_gmt":"2025-07-09T13:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=404503"},"modified":"2025-07-10T11:17:54","modified_gmt":"2025-07-10T08:17:54","slug":"znevodnennya-organizmu-yak-jogo-rozpiznati-ta-vidnoviti-vodnij-balans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/07\/09\/znevodnennya-organizmu-yak-jogo-rozpiznati-ta-vidnoviti-vodnij-balans\/","title":{"rendered":"\u0417\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443: \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441"},"content":{"rendered":"<h3><span style=\"color: #ff6600\">\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/span><\/h3>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0442, \u0441\u043b\u044c\u043e\u0437\u0438, \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0457\u0436\u0435\u044e \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u0439.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457, \u0430\u0431\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0457\u0445 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p id=\"jsc_c_1j\" class=\"gmql0nx0 l94mrbxd p1ri9a11 lzcic4wl aahdfvyu hzawbc8m\"><span class=\"nc684nl6\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/moz.ukr\/posts\/337334098420813\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0445\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438<\/a> \u0434\u0430\u043b\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\">\u0429\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043b\u044e\u0432\u043e\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0410\u0434\u0434\u0456\u0441\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0454 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0435\u0447\u043e\u0433\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\">\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439?<\/span><\/h3>\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438: \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0456 \u043e\u0447\u0456, \u0449\u043e\u043a\u0438, \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0435 \u0442\u0456\u043c&#8217;\u044f\u0447\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0456\u0437, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u044e, \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0439 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-404508 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/03\/21\/voda-v-sklyantsi-foto.jpg\" alt=\"\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/03\/21\/voda-v-sklyantsi-foto.jpg 600w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/03\/21\/voda-v-sklyantsi-foto-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\">\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043f\u0440\u0430\u0433\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u043b\u044f\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0456 \u043e\u0447\u0456<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448 \u044f\u043a 4 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0437\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456, \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0441\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0439 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0447\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0436\u043e\u0432\u0442\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0441\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/03\/08\/bez-likariv-yak-zbiti-temperaturu-v-domashnih-umovah\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/03\/07\/termometr-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0411\u0435\u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432: \u044f\u043a \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/03\/11\/rishennya-delikatnoyi-problemi-spisok-produktiv-shho-mayut-poslablyuvalnu-diyu\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/06\/14\/produkti-z-poslablyuvalnoyu-diyeyu.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0420\u044f\u0442\u0443\u0454\u043c\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438: \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/03\/21\/potribna-medichna-dopomoga-a-zv-yazku-nemaye-shho-robiti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/03\/15\/Persha-dopomoga.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430, \u0430 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h3><span style=\"color: #ff6600\">\u042f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043a\u043e\u0432\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0430\u0431\u0438 \u0457\u0439 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0442\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f: \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0441\u0435\u0447\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0456\u0434\u043e-\u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/03\/13\/turbota-pro-sebe-v-period-bojovih-dij-yak-dopomogti-svoyemu-tilu-j-psihitsi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u044f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443 \u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/416528\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f? \u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0442, \u0441\u043b\u044c\u043e\u0437\u0438, \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0442.\u0434. \u0417\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0457\u0436\u0435\u044e \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u0439. \u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457, \u0430\u0431\u0438 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0457\u0445 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32770,"featured_media":404507,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,2830],"tags":[4543,40225],"class_list":["post-404503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-porady","tag-zdorovya","tag-korisni-poradi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/404503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32770"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=404503"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/404503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":410150,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/404503\/revisions\/410150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/404507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=404503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=404503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=404503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}