{"id":400501,"date":"2022-01-29T15:35:31","date_gmt":"2022-01-29T13:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=400501"},"modified":"2022-01-28T16:55:51","modified_gmt":"2022-01-28T14:55:51","slug":"5-prichin-polyubiti-guakamole-chomu-varto-dodati-sous-do-ratsionu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/29\/5-prichin-polyubiti-guakamole-chomu-varto-dodati-sous-do-ratsionu\/","title":{"rendered":"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443"},"content":{"rendered":"<p><b>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 &#8211; \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u043e\u0436 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439!<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435<\/b><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">1. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0442\u0438\u0441\u043a<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0457\u043c \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043d \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443,.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><b>2. \u041c\u0430\u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0434\u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2-3 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-400508 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-wang-lian-10839334-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-wang-lian-10839334-1.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-wang-lian-10839334-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-wang-lian-10839334-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-wang-lian-10839334-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-wang-lian-10839334-1-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><b>3. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0433\u0442\u044f\u0445.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0434\u0436\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043b\u0456\u0434 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u044e \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/17\/prirodni-liki-vid-usih-hvorob-korisni-vlastivosti-gorobini\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/17\/pexels-erik-mclean-9901533-scaled.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431? \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/28\/chempion-sered-tsitrusovih-korisni-vlastivosti-pomelo\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/02\/12\/pomelo-1.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/17\/ekzotichna-loboda-korisni-vlastivosti-kinoa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/06\/31\/kinoa-na-snidanok.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0415\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><b>4. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u0437 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u0457.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04126, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><b>5. \u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0456\u0440<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044e \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0437\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0434\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0457\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456, \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0448\u0442\u0430\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0444\u0456\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0456\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-400506 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-los-muertos-crew-7613677-1.jpg\" alt=\"\u0413\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-los-muertos-crew-7613677-1.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-los-muertos-crew-7613677-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-los-muertos-crew-7613677-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-los-muertos-crew-7613677-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/27\/pexels-los-muertos-crew-7613677-1-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435<\/b><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><b>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/b><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0432\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0443\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440, \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u043a\u0456\u043d\u0437\u0430, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0456\u043f, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u043b\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><div class=\"adaptive-iframe-wrapper\">\n                <iframe frameborder=\"0\"\n                      allowfullscreen=\"\"\n                      allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\"\n                      src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C7axYCNYx54?rel=&enablejsapi=1&origin=https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/29\/5-prichin-polyubiti-guakamole-chomu-varto-dodati-sous-do-ratsionu\/\">\n                <\/iframe>\n              <\/div><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0447\u0456\u043f\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e<\/span><a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/02\/byudzhetna-ale-tsilyushha-korisni-vlastivosti-kvashenoyi-kapusti\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/span><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/3535380\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0420exels<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443. \u0417\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 &#8211; \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435. \u0422\u043e\u0436 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439! 5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32746,"featured_media":400509,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[40147,40399,3607],"class_list":["post-400501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-avokado","tag-korisni-vlastivosti","tag-retsepty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32746"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=400501"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":400517,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400501\/revisions\/400517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=400501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=400501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=400501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}