{"id":399811,"date":"2025-04-25T14:15:21","date_gmt":"2025-04-25T11:15:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=399811"},"modified":"2025-04-25T14:21:04","modified_gmt":"2025-04-25T11:21:04","slug":"shhob-ne-zgoriti-na-roboti-yak-trimati-balans-pratsi-ta-vidpochinku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/04\/25\/shhob-ne-zgoriti-na-roboti-yak-trimati-balans-pratsi-ta-vidpochinku\/","title":{"rendered":"\u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 &#8220;\u0437\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438&#8221; \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u042f\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0456\u0442\u043a\u0430\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0456\u0432.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 (\u044f\u043a \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445).<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0436 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435,\u00a0 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u044f\u043a \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439 \u0442\u0438\u043f\u0443 &#8220;\u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430-\u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430&#8221;, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u0454.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439 \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e: \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432, \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0456\u0446\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\u0417 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438: \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u2013 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b \u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\/\u043c\u0430\u043b\u043e\u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430\/\u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0444\u0456\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0436\u044f\u043c<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e\/\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043e\u044e<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u043e\u0431\u0442\u043e, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-400198 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/pexels-andrea-piacquadio-3807747-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/pexels-andrea-piacquadio-3807747-1.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/pexels-andrea-piacquadio-3807747-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/pexels-andrea-piacquadio-3807747-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/pexels-andrea-piacquadio-3807747-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/pexels-andrea-piacquadio-3807747-1-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u042f\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/span><\/h3>\n<p>\u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0446\u0456, \u0431\u043e \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0446\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438. \u0426\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<blockquote><p>\u0410\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u2013 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u0438\u043b, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u0430\u0434.<\/p>\n<p>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0456\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0437 \u0447\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443: \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443.\u2800<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456: \u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0432 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439, \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/18\/chas-do-psihologa-5-prichin-zvernutisya-do-spetsialista\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/04\/27\/kyle-broad-P9rQn2qcEV0-unsplash.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u0430\u0441 \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430? 5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/11\/26\/chas-dlya-psihologiyi-knigi-yaki-dopomozhut-rozibratisya-v-sobi\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/03\/11\/divchina-chitaye.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457! \u041a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/11\/13\/yak-pravilno-spilkuvatisya-z-pidlitkami-poradi-psihologa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/04\/12\/ten1.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u042f\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044c<\/span><\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438.<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0443\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440: \u0449\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0456 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441-\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c? \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435 \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456, \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/uk-ua\/photo\/4458257\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0456\u0442\u043a\u0430\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0456\u0432.\u00a0 \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 (\u044f\u043a \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445). \u0422\u043e\u0436 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435,\u00a0 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u044f\u043a \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044c. \u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32770,"featured_media":400197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[25232,3731],"class_list":["post-399811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-emotsiyi","tag-psyhologiya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32770"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=399811"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":400200,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/399811\/revisions\/400200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=399811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=399811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=399811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}