{"id":394775,"date":"2021-11-14T18:11:08","date_gmt":"2021-11-14T16:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=394775"},"modified":"2021-11-12T16:20:34","modified_gmt":"2021-11-12T14:20:34","slug":"normalna-vaga-ponyattya-vidnosne-shho-take-indeks-masi-tila-ta-yak-jogo-porahuvati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/11\/14\/normalna-vaga-ponyattya-vidnosne-shho-take-indeks-masi-tila-ta-yak-jogo-porahuvati\/","title":{"rendered":"\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u0435? \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443, \u0430 \u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0454 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0454 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0406\u041c\u0422 \u0456 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438?<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0443\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430?<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0442\u0435 \u0406\u041c\u0422, \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043d\u0430\u043c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0406\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430\u00a0\u2014 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0426\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0410 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0454 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0406\u041c\u0422 \u0443 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0410, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0445\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-394792 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash-1.png\" alt=\"\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"867\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash-1.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash-1-300x200.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash-1-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0406\u041c\u0422?<\/h2>\n<p>\u0423 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456 \u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0406\u041c\u0422 \u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c \u0456 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n<blockquote><p>\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0443 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u044c 65\u00a0\u043a\u0433 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 170 \u0441\u043c:<\/p>\n<p>\u0406\u041c\u0422 = 65 \/ 1,7\u00d71,7 = 22,5<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0456 \u2013 \u0437\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u043c\u043e \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435\u044e \u0432\u0456\u0434 <a href=\"https:\/\/moz.gov.ua\/article\/health\/jak-viznachti-optimalnu-vagu-formula-indeksu-masi-tila\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041c\u041e\u0417<\/a>:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-394797 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/Screenshot_2.png\" alt=\"\u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0406\u041c\u0422\" width=\"854\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/Screenshot_2.png 854w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/Screenshot_2-300x66.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/11\/09\/Screenshot_2-768x169.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0406\u041c\u0422, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0407\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0443 \u0448\u043a\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 &#8220;\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f&#8221;.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439, \u0449\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2021\/11\/04\/vuglevodne-vikno-shho-tse-i-navishho-jogo-zachinyati\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u044f\u043a \u0437\u0430\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0456\u043a\u043d\u043e<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443, \u0430 \u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0454 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0454 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0406\u041c\u0422 \u0456 \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438? \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0443\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":394795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[29970,4543,24495],"class_list":["post-394775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-vaga","tag-zdorovya","tag-zdorove-harchuvannya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=394775"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":394801,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/394775\/revisions\/394801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/394795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=394775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=394775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=394775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}