{"id":390563,"date":"2021-10-03T10:50:31","date_gmt":"2021-10-03T07:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=390563"},"modified":"2021-10-04T11:41:26","modified_gmt":"2021-10-04T08:41:26","slug":"golovne-ne-tsifra-na-vagah-top-5-porad-yak-ne-nabrati-vagu-pislya-shudnennya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/10\/03\/golovne-ne-tsifra-na-vagah-top-5-porad-yak-ne-nabrati-vagu-pislya-shudnennya\/","title":{"rendered":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430\u0445. \u0422\u043e\u043f-5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443\u0442\u044c \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043b\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430\u0445<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u2014 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0456\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442-\u0437\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n<blockquote><p>\u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-390589 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0442\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043a\u0430\u0432\u043e\u044e, \u0447\u0430\u0454\u043c, \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/span><\/h3>\n<p>\u0423 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0433\u043d\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c \u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0431\u0456\u0436\u0438 \u0434\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0438 \u0434\u0456\u0439\u043d\u043e \u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0438 \u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0457\u0436\u0435\u044e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c: \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<blockquote><p>\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 50% \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-390590 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-1.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443\" width=\"1920\" height=\"1457\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-1.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-1-300x228.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-1-1024x777.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-1-768x583.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/09\/27\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-1-1536x1166.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u0439 \u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/31\/yak-perejti-na-pravilne-harchuvannya-poradi-nutritsiologa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/08\/12\/Novyj-proekt-40.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/03\/15\/yak-shudnuti-do-lita-bez-shkodi-dlya-zdorov-ya-pokrokova-instruktsiya-vid-diyetologa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/03\/15\/divchina-bilya-dzerkala.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043b\u0456\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f: \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/11\/22\/chomu-ti-ne-mozhesh-shudnuti-5-neochevidnih-prichin\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/22\/pexels-pavel-danilyuk-7801496.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438? 5 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p><strong>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439<\/strong>, \u0449\u043e \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044c \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0438 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0434\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437&#8217;\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/07\/20\/top-3-rozpovsyudzhenih-mifi-pro-shudnennya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/a><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/ECXB0YAZ_zU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443\u0442\u044c \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043b\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u044e. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430\u0445 \u041f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u2014 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32746,"featured_media":391194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[92,4948,2414],"class_list":["post-390563","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-zdorov-ya","tag-pravylne-harchuvannya","tag-shudnennya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32746"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=390563"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390593,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390563\/revisions\/390593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/391194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=390563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=390563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=390563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}