{"id":385469,"date":"2021-08-01T14:05:25","date_gmt":"2021-08-01T11:05:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=385469"},"modified":"2021-07-30T15:54:29","modified_gmt":"2021-07-30T12:54:29","slug":"dlya-profilaktiki-trombozu-i-ne-tilki-top-7-produktiv-yaki-varto-dodati-u-svij-ratsion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/08\/01\/dlya-profilaktiki-trombozu-i-ne-tilki-top-7-produktiv-yaki-varto-dodati-u-svij-ratsion\/","title":{"rendered":"\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438: \u0422\u041e\u041f-7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432.<\/strong><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438, \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0426\u0456 \u0437\u0433\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0406 \u0449\u043e\u0431 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0433\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0422\u041e\u041f-7 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0415, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0439 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0443 \u043d\u0456\u0439 \u0437\u0433\u0443\u0441\u0442\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u0456\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-385495 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/sara-cervera-3EbnQthoXo0-unsplash.png\" alt=\"\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"864\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/sara-cervera-3EbnQthoXo0-unsplash.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/sara-cervera-3EbnQthoXo0-unsplash-300x199.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/sara-cervera-3EbnQthoXo0-unsplash-1024x681.png 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/sara-cervera-3EbnQthoXo0-unsplash-768x510.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong> \u0426\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0448\u043a\u0456\u0432, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0438\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0435\u0433\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0415.<\/p>\n<blockquote><p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0456 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0420\u0438\u0431\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u0435\u0446\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u044f, \u0430\u043d\u0447\u043e\u0443\u0441\u0438, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0456, \u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0430\u0434\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0439, \u0430 \u0439 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0456\u043a \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-385499 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/david-b-townsend-fV3zTanbO80-unsplash.png\" alt=\"\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"870\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/david-b-townsend-fV3zTanbO80-unsplash.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/david-b-townsend-fV3zTanbO80-unsplash-300x201.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/david-b-townsend-fV3zTanbO80-unsplash-1024x685.png 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/david-b-townsend-fV3zTanbO80-unsplash-768x514.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0457 \u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0410\u0434\u0436\u0435, \u0443 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0443\u0441\u0456\u043c\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u0457\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0456\u0432 \u2014 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/07\/24\/korisno-i-nedorogo-byudzhetni-produkti-yaki-daruyut-zdorov-ya\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/12\/stravi.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e. \u0411\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/07\/16\/potuzhnij-antioksidant-korisni-vlastivosti-lohini\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/06\/09\/lohina.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/05\/03\/produkti-dlya-horoshogo-zoru-shho-yisti-shhob-dobre-bachiti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/05\/03\/pexels-julian-jagtenberg-103124.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0440\u0443: \u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u0438 \u0443\u0441\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u0443, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044e.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043e \u043b\u0456\u0433\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0430\u0440\u0456, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443, \u043a\u0430\u0454\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0423\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0456 \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u041a\u0456\u0432\u0456<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0446\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439!<\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 2-3 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043a\u0456\u0432\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432 \u2014 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0433\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-385502 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/lesly-juarez-1rafrfyrsZw-unsplash.png\" alt=\"\u043a\u0456\u0432\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"867\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/lesly-juarez-1rafrfyrsZw-unsplash.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/lesly-juarez-1rafrfyrsZw-unsplash-300x200.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/lesly-juarez-1rafrfyrsZw-unsplash-1024x683.png 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/lesly-juarez-1rafrfyrsZw-unsplash-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u044e\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f;<\/li>\n<li>\u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u044f;<\/li>\n<li>\u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0412\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e<\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457\u0434\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0426\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0430\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-385504 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash.png\" alt=\"\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1300\" height=\"867\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash.png 1300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash-300x200.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash-1024x683.png 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/29\/kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2021\/03\/14\/ni-porushenomu-krovoobigu-top-produktiv-yaki-dopozhut-iz-rozridzhennyam-krovi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e: <\/strong><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432. \u0406\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438, \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432. \u0426\u0456 \u0437\u0433\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0406 \u0449\u043e\u0431 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0433\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":385494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,6503],"tags":[4543,39948],"class_list":["post-385469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-prygody","tag-zdorovya","tag-produkti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=385469"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":385510,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385469\/revisions\/385510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/385494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=385469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=385469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=385469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}