{"id":369155,"date":"2025-01-03T12:00:37","date_gmt":"2025-01-03T10:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=369155"},"modified":"2025-01-03T12:05:42","modified_gmt":"2025-01-03T10:05:42","slug":"sport-pislya-40-chomu-varto-poboroti-lin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/01\/03\/sport-pislya-40-chomu-varto-poboroti-lin\/","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a \u0432\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u043b\u0435\u0457 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u0406 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430 \u044e\u0432\u0456\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043e\u043d\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0443 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u0435\u0442\u0435\u0440\u043e\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u043d\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 &#8211; \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0413\u0435\u0442\u0435\u0440\u043e\u0445\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 &#8211; \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437 \u0442\u0432\u043e\u0457\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0434\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f:<\/strong> \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0433, \u0430 <strong>\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c:<\/strong> \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0449\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0436 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u2013 \u043b\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0442\u043e\u0449\u043e \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-369217 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_12.png\" alt=\"\" width=\"929\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_12.png 929w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_12-300x173.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_12-768x443.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 929px) 100vw, 929px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456, \u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044f\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0454 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0456 \u0443\u0441\u044e\u0434\u0438, \u0456 \u044f\u043a\u0431\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e, <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0443 \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u2013 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/strong><\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435, \u044f\u043a \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0410 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438!<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f 40+<\/span><\/h2>\n<h3><strong>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 &#8211; \u0439\u043e\u0433\u0430.<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-369171 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_1.png\" alt=\"\" width=\"918\" height=\"678\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_1.png 918w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_1-300x222.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_1-768x567.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 918px) 100vw, 918px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c\u0430\u043c, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u0438\u0431\u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u0426\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c. <\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/11\/09\/5-prichin-pochati-zajmatisya-jogoyu\/\">\u0419\u043e\u0433\u0430<\/a> &#8211;\u00a0 \u0446\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u0439\u043e\u0437\u0456 (\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438) \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a \u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456.<\/p>\n<h3><strong>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 &#8211; \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-369173 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_3.png\" alt=\"\" width=\"792\" height=\"586\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_3.png 792w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_3-300x222.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_3-768x568.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 792px) 100vw, 792px\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0410\u043b\u0435!<\/strong> <\/span>\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u00a0 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 &#8211; \u00a0\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0456\u00a0 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #000000;\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0440\u0435\u043c\u0430\u0440\u043a\u0430 &#8211; \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0439 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435, \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0443\u044e, \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447, \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0456 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0430\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0456 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><strong>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u2014 \u0446\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u00a0\u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430.<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-369177 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_4.png\" alt=\"\" width=\"850\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_4.png 850w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_4-300x188.png 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/01\/25\/Screenshot_4-768x482.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<blockquote><p>\u0425\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0410 \u0449\u0435 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u201c\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\u201d, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u043c\u0456\u0445\u043d\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043e\u043a \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/07\/08\/chas-zmin-yak-pochati-hudnuti-prosto-zaraz\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/02\/13\/zdorove-harchuvannya.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u0430\u0441 \u0437\u043c\u0456\u043d: \u044f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/07\/20\/top-3-rozpovsyudzhenih-mifi-pro-shudnennya\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/09\/18\/ranok-sajt.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0422\u041e\u041f-3 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/11\/22\/dlya-shalenogo-zaryadu-motivatsiyi-ta-horoshogo-nastroyu-najkrashhi-filmi-pro-sport\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/17\/bejsbol.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0414\u043b\u044f \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0422\u043e\u0436 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456:<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u041e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f);<\/li>\n<li>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0449\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0430\u043b\u0435 10-15-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456\u043c, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0457 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u00a0 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d\u00a0 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0448\u00a0 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0448 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438, <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/12\/31\/yak-pokrashhiti-zhittya-top-korisnih-zvichok\/\">\u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\">Unsplash\u00a0<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\">\u0411\u043e\u0433\u0434\u0430\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0430\u043b\u044e\u043a<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a \u0432\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u043b\u0435\u0457 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0406 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0430\u043b\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32422,"featured_media":369213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[382],"tags":[4543,40225,403],"class_list":["post-369155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-statti","tag-zdorovya","tag-korisni-poradi","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32422"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=369155"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":369224,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369155\/revisions\/369224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/369213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=369155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=369155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=369155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}