{"id":367850,"date":"2022-01-06T14:00:30","date_gmt":"2022-01-06T12:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=367850"},"modified":"2022-01-06T14:01:26","modified_gmt":"2022-01-06T12:01:26","slug":"bilsh-vigidno-ta-ne-mensh-smachno-yak-prigotuvati-sushi-vdoma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/06\/bilsh-vigidno-ta-ne-mensh-smachno-yak-prigotuvati-sushi-vdoma\/","title":{"rendered":"\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0421\u0443\u0448\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u00a0\u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0441\u0443\u0448\u0456\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0436 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u043c\u0443\u0434\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044c \u0443\u0441\u0456\u043c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 80-\u0442\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043f\u0456\u0446\u043e\u044e.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/08\/31\/keksi-u-kruzhtsi-3-prosti-retsepti-dlya-mikrohvilovki\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/18\/keks-u-kruzhtsi.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0443 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0446\u0456: 3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0445\u0432\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u043a\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/07\/14\/yak-prigotuvati-morozivo-vdoma-3-prosti-retsepti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/14\/ice-3611722_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430: 3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/02\/10\/korisne-pechivo-bez-tsukru-ta-bilogo-boroshna-3-fitnes-retsepti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/01\/cookies-2345439_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430: 3 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>\u0406 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043c\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0454\u0448 \u0441\u0443\u0448\u0456, \u0442\u043e \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u0445\u0443\u0454\u0448\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0448\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438? \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0410\u0434\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0456.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430?<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0420\u0438\u0441 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441.<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0431\u0430 (\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430). \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0406\u043a\u0440\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0435\u0442\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u043c\u0456\u0434\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0443\u0433\u043e\u0440 \u0456 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439, \u0449\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_367868\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-367868\" class=\"wp-image-367868 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-933065_1920.jpg\" alt=\"\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1285\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-933065_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-933065_1920-300x201.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-933065_1920-768x514.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-933065_1920-1024x685.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-367868\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B5%D0%B4%D1%8B-%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-933065\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<ul>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u0456.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u00ab\u0424\u0456\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u044f\u00bb \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0446\u0435\u0442, \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0432\u0430\u0441\u0430\u0431\u0456 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u2014 \u0442\u0435\u0436 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0448\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0443, \u0456 \u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2014 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u043a\u0456-\u0441\u0443\u0448\u0456.<\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u043e\u0440\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0441\u0443 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u0443\u0440\u0430\u043c\u0430\u043a\u0456).<\/p>\n<div id=\"attachment_367867\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-367867\" class=\"wp-image-367867 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-2363418_1920.jpg\" alt=\"\u0441\u0443\u0448\u0456 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1278\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-2363418_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-2363418_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-2363418_1920-768x511.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/sushi-2363418_1920-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-367867\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8-%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F-2363418\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<ol>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443\u0447\u043e\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u044e \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f \u043f\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u00ab\u0437\u0430\u043a\u043b\u0435\u0457\u0442\u0438\u00bb \u0440\u043e\u043b.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0430\u0441\u0430\u0431\u0456, \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0443, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0442\u0430\u0439 \u0443\u0441\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u041e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u043c \u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u043c \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430 6 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0456\u043a\u0440\u043e\u044e \u043b\u0435\u0442\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0443\u0439, \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0438\u0448\u0430\u0439\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e!<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u042f\u043a \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430?<\/span><\/h3>\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0436\u0435 \u0439 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043a\u043e\u043c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p>\u0406 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439 \u2014 \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0456 \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u043c\u0443 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<div id=\"attachment_367866\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-367866\" class=\"wp-image-367866 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/chef-1209161_1920.jpg\" alt=\"\u0441\u0443\u0448\u0456 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/chef-1209161_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/chef-1209161_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/chef-1209161_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/30\/chef-1209161_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-367866\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%88%D0%B5%D1%84-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8-1209161\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0421\u0443\u0448\u0456 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 (\u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442)<\/h2>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432?<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0434\u0456 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0424\u0456\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0456\u044e \u0437 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0443 \u041a\u0430\u043b\u0456\u0444\u043e\u0440\u043d\u0456\u044e.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0432\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a.<\/p>\n<p><div class=\"adaptive-iframe-wrapper\">\n                <iframe frameborder=\"0\"\n                      allowfullscreen=\"\"\n                      allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\"\n                      src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yZYci2K61ts?rel=&enablejsapi=1&origin=https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/06\/bilsh-vigidno-ta-ne-mensh-smachno-yak-prigotuvati-sushi-vdoma\/\">\n                <\/iframe>\n              <\/div><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/videos\/pikantna-shakshuka-yak-smachno-prigotuvati-yayechnyu-u-shidnomu-stili\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0443 \u0441\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/7BQC4h7wd9Y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\">\u0421\u043e\u0444\u0456\u044f \u0421\u0443\u043a\u0430\u0447<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u0448\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u00a0\u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u0412 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0441\u0443\u0448\u0456\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0436 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u043c\u0443\u0434\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044c \u0443\u0441\u0456\u043c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0438. \u0426\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 80-\u0442\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":367856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[3607],"class_list":["post-367850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-retsepty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367850"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":367880,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367850\/revisions\/367880"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/367856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=367850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=367850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}