{"id":364269,"date":"2025-02-06T15:15:26","date_gmt":"2025-02-06T13:15:26","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=364269"},"modified":"2025-02-06T16:29:21","modified_gmt":"2025-02-06T14:29:21","slug":"yak-obrati-idealne-hobi-7-tsikavih-idej-dlya-novogo-zahoplennya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/06\/yak-obrati-idealne-hobi-7-tsikavih-idej-dlya-novogo-zahoplennya\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456: 7 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e \u0434\u0443\u0448\u0456 \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0423\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0431\u0456 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0439 \u0445\u043e\u0447 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0432\u043e\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043e\u0436, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e \u0434\u0443\u0448\u0456. \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0456\u0437 \u0446\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u042f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e \u0434\u0443\u0448\u0456?<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0428\u0443\u043a\u0430\u0439 \u0432 \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0435, \u0447\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0454 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456<\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0436 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0439 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/10\/18\/yak-viznachiti-riven-samootsinki-ta-chomu-tse-vazhlivo-u-zhitti-poradi-psihologa\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/26\/yak-viznachiti-riven-samootsinki.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456  \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/04\/yak-pidvishhiti-samootsinku-poradi-vid-psihoterapevta\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2025\/02\/04\/1.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0420\u043e\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u043b\u0430! \u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0439 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/04\/25\/shhob-ne-zgoriti-na-roboti-yak-trimati-balans-pratsi-ta-vidpochinku\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/01\/21\/Divchina-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \"\u0437\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438\" \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u042f\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0439 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u043c\u0438\u0432\u0441\u044f(-\u043b\u0430\u0441\u044c) \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456? \u0422\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0435, \u0434\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0448\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u043c\u0440\u0456\u0457<\/span><\/h3>\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0442\u0441\u0432\u0456 \u043c\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0438\u0439-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442? \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443, \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0456 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0442?<\/p>\n<div id=\"attachment_364301\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364301\" class=\"wp-image-364301 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kids-1093758_1920.jpg\" alt=\"\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kids-1093758_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kids-1093758_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kids-1093758_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kids-1093758_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-364301\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%88-%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%BA-1093758\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f?<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043c\u0440\u0456\u044f\u0432(-\u043b\u0430) \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0430\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0430\u0442\u0440\u0456. \u0410 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u0446\u0435 \u043b\u044f\u0436\u0435 \u0434\u043e \u0434\u0443\u0448\u0456.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u044e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0456 \u0442\u0438\u043c \u043f\u0430\u0447\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0454\u0448 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0456\u0432? \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0443\u0441\u0456 \u0439 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435!<\/p>\n<p>\u0410 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0406\u0434\u0435\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0420\u0443\u043a\u043e\u0434\u0456\u043b\u043b\u044f<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364285\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364285\" class=\"wp-image-364285 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/knitting-4639828_1920.jpg\" alt=\"\u0440\u0443\u043a\u043e\u0434\u0456\u043b\u043b\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/knitting-4639828_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/knitting-4639828_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/knitting-4639828_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/knitting-4639828_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-364285\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%85%D0%BE%D0%B1%D0%B1%D0%B8-4639828\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0432\u043e\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0434\u0456\u043b\u043b\u044f.<\/p>\n<p>\u0412&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0448\u0438\u0442\u0442\u044f \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0445 \u043b\u044f\u043b\u044c\u043e\u043a \u2014 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0454 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0434\u0438\u043d\u0446\u0456.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u043e \u043c\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440 \u0437\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0421\u043a\u0440\u0430\u043f\u0431\u0443\u043a\u0438\u043d\u0433<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364290\" style=\"width: 3002px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364290\" class=\"wp-image-364290 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/estee-janssens-BJ6w75UwMf8-unsplash.jpg\" alt=\"\u0441\u043a\u0440\u0430\u043f\u0431\u0443\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"2992\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/estee-janssens-BJ6w75UwMf8-unsplash.jpg 2992w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/estee-janssens-BJ6w75UwMf8-unsplash-300x201.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/estee-janssens-BJ6w75UwMf8-unsplash-768x513.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/estee-janssens-BJ6w75UwMf8-unsplash-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 2992px) 100vw, 2992px\" \/><p id=\"caption-attachment-364290\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/BJ6w75UwMf8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043a\u0440\u0430\u043f\u0431\u0443\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u043c\u0456\u043d\u044c, \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0425\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041a\u0430\u0440\u0432\u0456\u043d\u0433<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364299\" style=\"width: 1450px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364299\" class=\"wp-image-364299 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/carved-golden-honeydew-2892615_1920.jpg\" alt=\"\u043a\u0430\u0440\u0432\u0456\u043d\u0433 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1440\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/carved-golden-honeydew-2892615_1920.jpg 1440w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/carved-golden-honeydew-2892615_1920-225x300.jpg 225w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/carved-golden-honeydew-2892615_1920-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><p id=\"caption-attachment-364299\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%80-2892615\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0454\u044e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0454\u0448, \u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0456\u043d\u0433\u043e\u043c \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u0426\u0435 \u0440\u0456\u0437\u044c\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0448 \u043a\u0443\u0445\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0432\u0456\u043d\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0439 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0456\u0434\u0435\u0454\u044e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0411\u0456\u0433<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364286\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364286\" class=\"wp-image-364286 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/jogger-3071964_1920.jpg\" alt=\"\u0431\u0456\u0433 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1689\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/jogger-3071964_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/jogger-3071964_1920-300x264.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/jogger-3071964_1920-768x676.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/jogger-3071964_1920-1024x901.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-364286\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/jogger-jog-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B3-3071964\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0422\u0430\u043a-\u0442\u0430\u043a-\u0442\u0430\u043a, \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f!<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0438\u0439(-\u0430) \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0432 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0454.<\/p>\n<p>\u0411\u0456\u0433 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0430\u0446\u0456\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0419\u043e\u0433\u0430<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364289\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364289\" class=\"wp-image-364289 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/yoga-2959226_1920.jpg\" alt=\"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1279\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/yoga-2959226_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/yoga-2959226_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/yoga-2959226_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/yoga-2959226_1920-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-364289\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D1%8B-%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-2959226\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0423 2020 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u043e \u0439 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0442 \u0456\u0437 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0448 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0422\u0430\u043d\u0446\u0456<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364287\" style=\"width: 1288px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364287\" class=\"wp-image-364287 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/pole-dance-1287822_1920.jpg\" alt=\"\u043f\u043e\u043b \u0434\u0435\u043d\u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1278\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/pole-dance-1287822_1920.jpg 1278w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/pole-dance-1287822_1920-200x300.jpg 200w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/pole-dance-1287822_1920-768x1154.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/pole-dance-1287822_1920-682x1024.jpg 682w\" sizes=\"auto, (max-width: 1278px) 100vw, 1278px\" \/><p id=\"caption-attachment-364287\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/pole-dance-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-1287822\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0422\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0439\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0432\u0430\u0432(-\u043b\u0430), \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0423 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0439 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/styl-zhyttya\/podorozhi\/haj-hils-high-heels-tanczi-novyj-tanczyuvalnyj-napryamok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043a High Heels<\/a>. \u041f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0456\u043a\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041a\u0430\u044f\u043a\u0456\u043d\u0433<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_364288\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-364288\" class=\"wp-image-364288 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kayaking-1149886_1920.jpg\" alt=\"\u043a\u0430\u044f\u043a\u0456\u043d\u0433 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kayaking-1149886_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kayaking-1149886_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kayaking-1149886_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/30\/kayaking-1149886_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-364288\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%BA%D0%B0%D1%8F%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3-canoing-%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D1%80%D1%83%D1%87%D1%8C%D0%B8-1149886\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0422\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432(-\u043b\u0430) \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0432(-\u043b\u0430) \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u043e\u0432\u043d\u0430\u0445 \u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0430 \u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n<p>\u0410 \u0449\u0435 \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2020\/11\/29\/shist-prichin-polyubiti-rankovu-zaryadku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/A2OL6S9zB7o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\">\u0421\u043e\u0444\u0456\u044f \u0421\u0443\u043a\u0430\u0447<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e \u0434\u0443\u0448\u0456 \u2014 \u0456\u0434\u0435\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0423\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0425\u043e\u0431\u0456 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0439 \u0445\u043e\u0447 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0432\u043e\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":364308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[382],"tags":[40225,13988],"class_list":["post-364269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-statti","tag-korisni-poradi","tag-hobi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/364269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=364269"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/364269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409509,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/364269\/revisions\/409509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/364308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=364269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=364269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=364269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}