{"id":362781,"date":"2023-12-03T11:45:07","date_gmt":"2023-12-03T09:45:07","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=362781"},"modified":"2023-12-05T18:11:12","modified_gmt":"2023-12-05T16:11:12","slug":"druzhni-bakteriyi-top-5-naturalnih-produktiv-shho-mistyat-probiotiki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2023\/12\/03\/druzhni-bakteriyi-top-5-naturalnih-produktiv-shho-mistyat-probiotiki\/","title":{"rendered":"\u0414\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457: \u0442\u043e\u043f-5 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0454 \u0442\u0430\u043a\u0456, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0439 \u0440\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2023\/09\/25\/migdalne-vivsyane-kokosove-yak-prigotuvati-veganske-moloko-vdoma\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/05\/milk-1223800_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/03\/5-prichin-dodati-jogurt-do-ratsionu-korisni-vlastivosti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/04\/25\/pexels-mike-jones-8805104.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/10\/korisni-vlastivosti-kunzhutu-vagomi-prichini-dodati-jogo-do-ratsionu\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/03\/sesame-1273412_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0443: \u0432\u0430\u0433\u043e\u043c\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0435\u0443\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0436\u0438\u0432\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u044f\u043a \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0456\u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0456\u0432 \u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-362801\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/milk-3231772_1280.jpg\" alt=\"\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/milk-3231772_1280.jpg 1280w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/milk-3231772_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/milk-3231772_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/milk-3231772_1280-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u043d \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>\u0422\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u043c \u0433\u043d\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0421\u043a\u043b\u044f\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0449\u043e\u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 (\u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0454), \u0456 \u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0448 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442<\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0443\u0442 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0456 \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432: \u0446\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0456\u043d, \u0439\u043e\u0434, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B5 \u0456 B12.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e, \u0430 \u0439 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e!<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-362799 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kwasnica-3594527_1920.jpg\" alt=\"\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kwasnica-3594527_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kwasnica-3594527_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kwasnica-3594527_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kwasnica-3594527_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043c\u0430\u043a \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0456\u0441\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0456\u0442\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0454 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0427\u043e\u043c\u0443? \u0411\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 \u2014 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<blockquote><p>\u0423\u00a0\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0456\u0439\u00a0\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u00a0\u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0422\u0435\u043c\u043f\u0456<\/span><\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432(-\u043b\u0430) \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439 \u2014 \u0432\u0456\u043d \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0445 \u2014 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0456\u043d\u0434\u043e\u043d\u0435\u0437\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u0457.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0456 \u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u2014 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448 110 \u0433 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456.<\/p>\n<blockquote><p>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0456\u0437 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0410 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u0445\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0456 \u0441\u043e\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 (\u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c)?<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041a\u0456\u043c\u0447\u0456<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-362800 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kimchi-2390565_1920.jpg\" alt=\"\u043a\u0456\u043c\u0447\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1368\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kimchi-2390565_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kimchi-2390565_1920-300x214.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kimchi-2390565_1920-768x547.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/09\/kimchi-2390565_1920-1024x730.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0446\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456, \u0449\u0435 \u0439 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0439 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043c\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443\u0436\u043a\u0438. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u2014 \u0445\u043e\u0447 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2020\/11\/04\/dlya-zdorov-ya-ta-dovgolittya-produkti-yaki-mistyat-antioksidanti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D1%87%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%8F-2390565\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\">\u0421\u043e\u0444\u0456\u044f \u0421\u0443\u043a\u0430\u0447<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0454 \u0442\u0430\u043a\u0456, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":362804,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,6503],"tags":[4543,12012],"class_list":["post-362781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-prygody","tag-zdorovya","tag-produkty-harchuvannya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=362781"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":389657,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362781\/revisions\/389657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/362804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=362781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=362781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=362781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}