{"id":362026,"date":"2021-09-13T16:52:18","date_gmt":"2021-09-13T13:52:18","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=362026"},"modified":"2021-09-13T16:53:43","modified_gmt":"2021-09-13T13:53:43","slug":"korisni-ta-smachni-top-5-produktiv-yaki-mistyat-foliyevu-kislotu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/09\/13\/korisni-ta-smachni-top-5-produktiv-yaki-mistyat-foliyevu-kislotu\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456: \u0442\u043e\u043f-5 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/strong><strong>\u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0457\u0457 \u0456\u0437 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0449\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 80 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333333;\">\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\">\u0424\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0457\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c M, B9 \u0456 &#8220;\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c&#8221;. \u041d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\">\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\">\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/20\/shhob-nichogo-ne-bolilo-top-produktiv-yaki-ochishhayut-kishechnik\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/ovochi.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441! \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/11\/01\/korisni-vlastivosti-hurmi-chomu-yiyi-varto-yisti-kozhnomu\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/04\/05\/hurma.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0445\u0443\u0440\u043c\u0438: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0457 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/23\/proti-virusiv-i-ne-tilki-korisni-vlastivosti-tsibuli\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/10\/greens-266560_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0416\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c. \u0422\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0406 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u2014 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u04129 \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443 \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0437\u0456\u0430\u0437\u043c, \u0430 \u0457\u0457 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043b\u044f\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333333;\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0456\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c\u043e \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456\u00a0<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_362036\" style=\"width: 3018px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-362036\" class=\"size-full wp-image-362036\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/monkgogi-samson-C0ba0-z1ZoI-unsplash.jpg\" alt=\"\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"3008\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/monkgogi-samson-C0ba0-z1ZoI-unsplash.jpg 3008w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/monkgogi-samson-C0ba0-z1ZoI-unsplash-300x199.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/monkgogi-samson-C0ba0-z1ZoI-unsplash-768x511.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/monkgogi-samson-C0ba0-z1ZoI-unsplash-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 3008px) 100vw, 3008px\" \/><p id=\"caption-attachment-362036\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/oD7H_J-vJm4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0423\u0441\u0456 \u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435. \u0423 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 200 \u043c\u043a\u0433 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f \u0439 \u043d\u0443\u0442, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0441\u043e\u044f \u0456 \u043c\u0430\u0448 \u2014 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0439 \u0442\u0438 \u043e\u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u0448 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_362041\" style=\"width: 1450px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-362041\" class=\"size-full wp-image-362041\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/liver-3928639_1920.jpg\" alt=\"\u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1440\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/liver-3928639_1920.jpg 1440w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/liver-3928639_1920-225x300.jpg 225w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/liver-3928639_1920-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><p id=\"caption-attachment-362041\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%84%D1%83%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D0%B0-%D0%B1%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B0-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D1%83%D0%B1%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2-3928639\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0423 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 240 \u043c\u043a\u0433 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0443 \u0441\u0432\u0438\u043d\u044f\u0447\u0456\u0439 \u2014\u00a0 225 \u043c\u043a\u0433, \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0456\u0439 \u2014 240 \u043c\u043a\u0433. \u0423 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0438 \u2014 110 \u043c\u043a\u0433.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u04129, \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u043e\u044e \u043b\u0456\u0437\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u044f\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0456\u0440, \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_362034\" style=\"width: 3274px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-362034\" class=\"size-full wp-image-362034\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash.jpg\" alt=\"\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"3264\" height=\"3264\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash.jpg 3264w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash-150x150.jpg 150w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash-300x300.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash-768x768.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/reinaldo-kevin-UrqPUe3zUzw-unsplash-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 3264px) 100vw, 3264px\" \/><p id=\"caption-attachment-362034\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/UrqPUe3zUzw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0442\u0435\u0436 \u043e\u0441\u043f\u0456\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u043e \u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0415, \u0410, \u0420\u0420, \u041a, U, \u0421.<\/p>\n<p>\u0410 \u0449\u0435 \u0446\u0435 \u2013 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438. \u0407\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u2013 85 \u043c\u043a\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u043f\u0430\u0441\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438: \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u044f\u0454\u0447\u043d\u044f, \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0448\u0438\u043d\u0430. \u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c!<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_362035\" style=\"width: 5482px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-362035\" class=\"size-full wp-image-362035\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/charles-deluvio-Cxj3IfG6mu4-unsplash.jpg\" alt=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"5472\" height=\"3648\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/charles-deluvio-Cxj3IfG6mu4-unsplash.jpg 5472w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/charles-deluvio-Cxj3IfG6mu4-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/charles-deluvio-Cxj3IfG6mu4-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/charles-deluvio-Cxj3IfG6mu4-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 5472px) 100vw, 5472px\" \/><p id=\"caption-attachment-362035\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/Cxj3IfG6mu4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0406 \u0442\u0443\u0442 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e. \u0406 \u0446\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u00a0\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u04126 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0424\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0436 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e: \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 90 \u043c\u043a\u0433 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u04129.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0436, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0432(\u043b\u0430) \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0441\u043b\u0443\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 (\u0437\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c).<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_362037\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-362037\" class=\"size-full wp-image-362037\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/spinach-1427360_1920.jpg\" alt=\"\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\" width=\"1920\" height=\"1282\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/spinach-1427360_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/spinach-1427360_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/spinach-1427360_1920-768x513.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/26\/spinach-1427360_1920-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-362037\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-1427360\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0454 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0456\u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0432 \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f\u043a \u041f\u043e\u043f\u0430\u0439.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438. \u0423 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0439\u043e\u0434\u0443, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c 80 \u043c\u043a\u0433 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043a\u0430\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u041f\u043e\u043f\u0430\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2020\/10\/25\/kolyucha-ale-likuvalna-korisni-vlastivosti-shipshini\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D1%81%D1%83%D0%BF-%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B8-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BB%D1%83%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B9-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%86-2897649\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0421\u043e\u0444\u0456\u044f \u0421\u0443\u043a\u0430\u0447<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0456 \u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u0412\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0457\u0457 \u0456\u0437 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0449\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 80 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c? \u0424\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":362039,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,6503],"tags":[12012,40613],"class_list":["post-362026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-prygody","tag-produkty-harchuvannya","tag-foliyeva-kislota"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=362026"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":362045,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/362026\/revisions\/362045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/362039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=362026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=362026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=362026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}