{"id":361860,"date":"2021-08-05T09:07:59","date_gmt":"2021-08-05T06:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=361860"},"modified":"2021-08-05T09:08:48","modified_gmt":"2021-08-05T06:08:48","slug":"shho-yisti-shhob-nabrati-vagu-pidbirka-korisnih-produktiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/08\/05\/shho-yisti-shhob-nabrati-vagu-pidbirka-korisnih-produktiv\/","title":{"rendered":"\u0429\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443: \u043f\u0456\u0434\u0431\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443? \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0448\u0443\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432\/\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u2013 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0449\u043e \u0454 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0436, \u0437 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0422\u041e\u041f-5 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0438<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_361880\" style=\"width: 5194px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-361880\" class=\"wp-image-361880 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/robin-worrall-H5Y2Nb8hreU-unsplash.jpg\" alt=\"\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"5184\" height=\"3456\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/robin-worrall-H5Y2Nb8hreU-unsplash.jpg 5184w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/robin-worrall-H5Y2Nb8hreU-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/robin-worrall-H5Y2Nb8hreU-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/robin-worrall-H5Y2Nb8hreU-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 5184px) 100vw, 5184px\" \/><p id=\"caption-attachment-361880\" class=\"wp-caption-text\"><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/H5Y2Nb8hreU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u042f\u043a \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u0441\u0456\u043c \u043d\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u043e\u043d\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0439 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0437\u0435\u0457\u043d \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0411\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0435\u0440\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 \u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0448 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 2-3 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_361882\" style=\"width: 3010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-361882\" class=\"size-full wp-image-361882\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/kelly-sikkema-ZLc9yTIFzNk-unsplash.jpg\" alt=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"3000\" height=\"2000\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/kelly-sikkema-ZLc9yTIFzNk-unsplash.jpg 3000w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/kelly-sikkema-ZLc9yTIFzNk-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/kelly-sikkema-ZLc9yTIFzNk-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/kelly-sikkema-ZLc9yTIFzNk-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 3000px) 100vw, 3000px\" \/><p id=\"caption-attachment-361882\" class=\"wp-caption-text\"><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/ZLc9yTIFzNk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u043e\u0434\u0435\u043d \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e-\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0456\u0437 \u0446\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0432 \u0431\u0440\u0430\u0443\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u0430.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_361883\" style=\"width: 4282px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-361883\" class=\"size-full wp-image-361883\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/juan-jose-valencia-antia-TTrJMhrkoeY-unsplash.jpg\" alt=\"\u041c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"4272\" height=\"2848\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/juan-jose-valencia-antia-TTrJMhrkoeY-unsplash.jpg 4272w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/juan-jose-valencia-antia-TTrJMhrkoeY-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/juan-jose-valencia-antia-TTrJMhrkoeY-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/juan-jose-valencia-antia-TTrJMhrkoeY-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 4272px) 100vw, 4272px\" \/><p id=\"caption-attachment-361883\" class=\"wp-caption-text\"><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/TTrJMhrkoeY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u042f\u043a \u0456 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0407\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0441\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u0441\u0435\u043d\u0434\u0432\u0456\u0447\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0446\u0456.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041a\u0430\u0448\u0456<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_361884\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-361884\" class=\"size-full wp-image-361884\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/oatmeal-3171723_1920.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0448\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1299\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/oatmeal-3171723_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/oatmeal-3171723_1920-300x203.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/oatmeal-3171723_1920-768x520.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/oatmeal-3171723_1920-1024x693.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><p id=\"caption-attachment-361884\" class=\"wp-caption-text\"><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/ru\/photos\/%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-3171723\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0406\u0437 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0447\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0443. \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438, \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0410 \u0449\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043c\u0430\u0441\u043e\u044e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0440\u0438\u0441\u0443, \u043f\u0448\u043e\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0443.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2024\/02\/19\/shho-potribno-yisti-na-snidanok-spisok-produktiv-dlya-produktivnogo-dnya\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/13\/snidanok.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/05\/03\/produkti-dlya-horoshogo-zoru-shho-yisti-shhob-dobre-bachiti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/05\/03\/pexels-julian-jagtenberg-103124.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0440\u0443: \u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/13\/korisni-produkti-dlya-sertsya-shho-povinno-buti-u-shhodennomu-ratsioni\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/07\/13\/imgonline-com-ua-Compressed-vSLcJKEe16-scaled.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c. \u0404 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_361885\" style=\"width: 5482px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-361885\" class=\"size-full wp-image-361885\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/caroline-attwood-bpPTlXWTOvg-unsplash.jpg\" alt=\"\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"5472\" height=\"3648\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/caroline-attwood-bpPTlXWTOvg-unsplash.jpg 5472w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/caroline-attwood-bpPTlXWTOvg-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/caroline-attwood-bpPTlXWTOvg-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/21\/caroline-attwood-bpPTlXWTOvg-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 5472px) 100vw, 5472px\" \/><p id=\"caption-attachment-361885\" class=\"wp-caption-text\"><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/bpPTlXWTOvg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p>\u0410 \u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0448, \u0449\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456? \u0422\u043e\u0436, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0456\u043a\u0443\u0434\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439 \u0457\u0445 \u0456\u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/2020\/10\/19\/shho-take-superfudi-korisni-vlastivosti-ta-pravila-yih-vzhivannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0456\u0432<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/IGfIGP5ONV0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unsplash<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0421\u043e\u0444\u0456\u044f \u0421\u0443\u043a\u0430\u0447<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443? \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0448\u0443\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a, \u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432\/\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u2013 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u0449\u043e \u0454 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32739,"featured_media":361879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[4543,40225,4948,39948],"class_list":["post-361860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-zdorovya","tag-korisni-poradi","tag-pravylne-harchuvannya","tag-produkti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32739"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361860"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361900,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361860\/revisions\/361900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/361879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}