{"id":361027,"date":"2025-02-12T16:45:08","date_gmt":"2025-02-12T14:45:08","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=361027"},"modified":"2025-02-12T13:52:49","modified_gmt":"2025-02-12T11:52:49","slug":"idealnij-snidanok-i-ne-tilki-korisni-vlastivosti-vivsyanki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/12\/idealnij-snidanok-i-ne-tilki-korisni-vlastivosti-vivsyanki\/","title":{"rendered":"\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0432<\/strong><strong>`<\/strong><strong>\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0437\u043b\u0430\u043a \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0414\u043e \u0457\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0410, \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B, \u0415, \u041a, \u0420\u0420, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0446\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 (\u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456).<\/p>\n<p>\u0410 \u0449\u0435 \u2013 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0454 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u043e\u044e. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0456 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0417 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u043c\u044e\u0441\u043b\u0456 \u0447\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438<\/strong><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0443\u0454, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0448 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u044e \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u0449\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/04\/01\/byudzhetnij-superfud-korisni-vlastivosti-ta-prihovana-nebezpeka-kuryachih-yayets\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/05\/egg-1536990_1280.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0411\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/01\/26\/korisni-vlastivosti-risu-chomu-krupu-varto-dodati-do-svogo-ratsionu\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/03\/10\/ris.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0438\u0441\u0443: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/12\/09\/5-prichin-pochati-yisti-sochevitsyu-korisni-vlastivosti\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/09\/24\/krupa-4775249_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044e: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u044c \u0434\u0435\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f. \u0423 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e, \u0433\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0412\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u0407\u0457 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u2013 \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e B6, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0436 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0443\u0454\u0448 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0439 \u043c\u0430\u0454\u0448 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-361036 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-3171723_1920.jpg\" alt=\"\u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1299\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-3171723_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-3171723_1920-300x203.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-3171723_1920-768x520.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-3171723_1920-1024x693.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0412\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0435 \u0441\u043c\u0456\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u044f\u043c \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c`\u044f\u0437\u0456\u0432<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415 \u0442\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u2013 \u0456 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0454\u0444\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-361035 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-4516834_1920.jpg\" alt=\"\u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1275\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-4516834_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-4516834_1920-300x199.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-4516834_1920-768x510.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/10\/06\/oatmeal-4516834_1920-1024x680.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><strong>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0444\u0456\u0442\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c \u0432\u0456\u0432\u0441\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u044f\u043c. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/09\/15\/korisni-vlastivosti-grechki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0432`\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0437\u043b\u0430\u043a \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0414\u043e \u0457\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0410, \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B, \u0415, \u041a, \u0420\u0420, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0446\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 (\u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456). \u0410 \u0449\u0435 \u2013 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u2013 \u0446\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":183,"featured_media":361034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[4543,40399,4948],"class_list":["post-361027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-zdorovya","tag-korisni-vlastivosti","tag-pravylne-harchuvannya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/183"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361027"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409551,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361027\/revisions\/409551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/361034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}