{"id":357318,"date":"2025-02-11T15:00:05","date_gmt":"2025-02-11T13:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=357318"},"modified":"2025-02-11T13:49:18","modified_gmt":"2025-02-11T11:49:18","slug":"vorogi-imunitetu-top-produktiv-yaki-znizhuyut-zahisni-sili-organizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/11\/vorogi-imunitetu-top-produktiv-yaki-znizhuyut-zahisni-sili-organizmu\/","title":{"rendered":"\u0412\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443: \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443? \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0432 \u0443 \u0437\u043c\u043e\u0437\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442<\/strong><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-357324 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/cake-1227842_1280.jpg\" alt=\"\u0442\u043e\u0440\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1280\" height=\"788\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/cake-1227842_1280.jpg 1280w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/cake-1227842_1280-300x185.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/cake-1227842_1280-768x473.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/cake-1227842_1280-1024x630.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0410 \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432`\u044f.<\/p>\n<p>\u041c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/05\/08\/5-prichin-vidmovitisya-vid-tsukru-ta-solodoshhiv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e<\/a>, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438).<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0411\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-357322 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/toast-1077984_1920.jpg\" alt=\"\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/toast-1077984_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/toast-1077984_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/toast-1077984_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/toast-1077984_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0443. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0456\u0437 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/07\/05\/chim-zaminiti-shkidlivi-produkti-spisok-korisnih-analogiv\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/18\/breakfast-1804436_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u0438\u043c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/03\/14\/top-produktiv-yaki-zahishhayut-vid-virusiv\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/03\/13\/dish-1209170_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0417\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438: \u0442\u043e\u043f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/03\/22\/smachni-antidepresanti-top-produktiv-yaki-pokrashhuyut-nastrij\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2022\/02\/18\/divchina-foto.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438: \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0422-\u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u2013 \u0456 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u043d\u0456\u0439, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600\">\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/span> <\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-357323 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/glasses-919071_1920.jpg\" alt=\"\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1275\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/glasses-919071_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/glasses-919071_1920-300x199.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/glasses-919071_1920-768x510.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/glasses-919071_1920-1024x680.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0448 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-357325 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/burger-4683373_1920.jpg\" alt=\"\u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/burger-4683373_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/burger-4683373_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/burger-4683373_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/burger-4683373_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u2013 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-357326 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/milk-1385548_1920.jpg\" alt=\"\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/milk-1385548_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/milk-1385548_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/milk-1385548_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/06\/15\/milk-1385548_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u043b\u0438 \u2013 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u0456\u043c, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0456 \u0440\u044f\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/03\/13\/top-produktiv-yaki-pidnimut-tvij-imunitet-na-novij-riven\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right\">\u0410\u043b\u0456\u043d\u0430 \u041b\u0438\u0442\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443? \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0435. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0432 \u0443 \u0437\u043c\u043e\u0437\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456 \u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":183,"featured_media":357321,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[4543,4948],"class_list":["post-357318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-zdorovya","tag-pravylne-harchuvannya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/183"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357318"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409523,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357318\/revisions\/409523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/357321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}