{"id":356739,"date":"2025-02-03T09:00:40","date_gmt":"2025-02-03T07:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=356739"},"modified":"2025-02-03T11:21:40","modified_gmt":"2025-02-03T09:21:40","slug":"5-prichin-dodati-jogurt-do-ratsionu-korisni-vlastivosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/03\/5-prichin-dodati-jogurt-do-ratsionu-korisni-vlastivosti\/","title":{"rendered":"5 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/strong><\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0448\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0454, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0446\u0456\u043b\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/strong><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0456\u0444\u0456\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u0457, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>\u0422\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0448\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0448, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454 \u0436\u0438\u0440<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 L-\u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440.<\/p>\n<p>\u0410\u0431\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0422\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-356742 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/milk-3231772_1280.jpg\" alt=\"\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/milk-3231772_1280.jpg 1280w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/milk-3231772_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/milk-3231772_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/milk-3231772_1280-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432<\/strong><strong>&#8216;<\/strong><strong>\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0456, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0456.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/08\/25\/kefir-ta-jogurt-u-chomu-riznitsya\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/12\/17\/jogurt-i-kefir.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442: \u0443 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f?                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2023\/09\/25\/migdalne-vivsyane-kokosove-yak-prigotuvati-veganske-moloko-vdoma\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/11\/05\/milk-1223800_1920.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u041c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2023\/03\/09\/smetana-korisna-chi-shkidliva\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/07\/09\/smetanka-1.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0447\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430? \u0417\u0432\u0430\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \"\u0437\u0430\" \u0456 \"\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\" \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0417\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u043b\u0456\u043a\u0441\u0438\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043e! \u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043d \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0433\u043d\u0438\u0442\u0442\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-356741 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/strawberry-dessert-2191973_1920.jpg\" alt=\"\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/strawberry-dessert-2191973_1920.jpg 1920w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/strawberry-dessert-2191973_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/strawberry-dessert-2191973_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/05\/26\/strawberry-dessert-2191973_1920-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c T-\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/p>\n<p>\u0410, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043e\u043a. \u0422\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0439\u043e\u043c\u0443. \u0410 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438, \u043c\u0435\u0434 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/04\/22\/korisnij-smakolik-5-prichin-yisti-shokolad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/8805104\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0410\u043b\u0456\u043d\u0430 \u041b\u0438\u0442\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0448\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443\u0454, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0446\u0456\u043b\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0456\u0444\u0456\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u0457, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":183,"featured_media":406527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1662,2830],"tags":[4543,40399,4948],"class_list":["post-356739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ya","category-porady","tag-zdorovya","tag-korisni-vlastivosti","tag-pravylne-harchuvannya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/183"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356739"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":406528,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356739\/revisions\/406528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/406527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}