{"id":354960,"date":"2022-04-26T14:50:02","date_gmt":"2022-04-26T11:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=354960"},"modified":"2022-04-26T14:52:30","modified_gmt":"2022-04-26T11:52:30","slug":"gimnastika-dlya-ochej-5-najkrashhih-vprav-dlya-gostrogo-zoru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2022\/04\/26\/gimnastika-dlya-ochej-5-najkrashhih-vprav-dlya-gostrogo-zoru\/","title":{"rendered":"\u0413\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439: 5 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0440\u0443"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0413\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0448 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. <\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 5 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0413\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439<\/strong><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 1. \u0428\u0442\u043e\u0440\u043a\u0438<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0456\u043f\u0430\u0439 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 2. \u0428\u043f\u0438\u0433\u0443\u043d<\/span> <\/strong><\/h3>\n<p>\u0426\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043a\u0442 (\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0442\u0430\u0445, \u0430\u0432\u0442\u043e \u0430\u0431\u043e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430) \u0456 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 3-5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/11\/12\/fejsfitnes-mifi-pro-gimnastiku-oblichchya\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2021\/04\/23\/fejs-fitnes.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0424\u0435\u0439\u0441\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441: \u043c\u0456\u0444\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2025\/02\/24\/vpravi-dlya-spini-koli-ti-pratsyuyesh-vdoma\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/03\/23\/spina.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0448 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/videos\/yulya-zorij-pokazala-yak-nakachati-krasivi-sidnitsi\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2018\/08\/02\/photo-1509010060764-b503676a3048.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456? \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u042e\u043b\u0456\u0457 \u0417\u043e\u0440\u0456\u0439                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 3. \u041f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u044c \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3-5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u0423 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456, \u00a0\u0434\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446\u044c \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 4. \u041f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0456\u043d\u0433<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0420\u0456\u0432\u043d\u043e \u0441\u044f\u0434\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0441\u044f. \u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0447\u0456 \u0456 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0439 \u0457\u0445 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 (\u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0431\u0456). \u00a0\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0449\u0456\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0443\u0439 \u0442\u0430\u043a 5-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0456, \u0430 \u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u0457\u043c \u0442\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-354964 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/10\/face-4981573_1920.jpg\" alt=\"\u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"1440\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/10\/face-4981573_1920.jpg 1440w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/10\/face-4981573_1920-225x300.jpg 225w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/10\/face-4981573_1920-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 5. \u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u044e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438 \u2013 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0430, \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457, \u0440\u043e\u043c\u0431\u0438 \u2013 \u0443\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442 \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430 \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439 \u0446\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0448 \u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/04\/08\/produkti-dlya-horoshogo-zoru-shho-yisti-shhob-dobre-bachiti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0440\u0443<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pixabay<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/2914002\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pexels<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><strong>\u0410\u043b\u0456\u043d\u0430 \u041b\u0438\u0442\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0448 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 5 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438. \u0413\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 1. \u0428\u0442\u043e\u0440\u043a\u0438 \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0456\u043f\u0430\u0439 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 2. \u0428\u043f\u0438\u0433\u0443\u043d [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":183,"featured_media":375868,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6503],"tags":[30151,8735,4543],"class_list":["post-354960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prygody","tag-gimnastyka","tag-zir","tag-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/183"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354960"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375869,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354960\/revisions\/375869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/375868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}