{"id":354726,"date":"2020-04-06T13:46:41","date_gmt":"2020-04-06T10:46:41","guid":{"rendered":"http:\/\/ranok.ictv.ua\/?p=354726"},"modified":"2020-04-06T13:08:39","modified_gmt":"2020-04-06T10:08:39","slug":"karantin-2020-yak-ne-vpasti-v-depresiyu-ta-zberigati-spokij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/04\/06\/karantin-2020-yak-ne-vpasti-v-depresiyu-ta-zberigati-spokij\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d 2020: \u044f\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456.<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442. \u0410 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0454 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u043a\u0440\u0456\u0437\u044c \u043f\u0430\u043d\u0443\u0454 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438? \u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0420\u0430\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041c\u0456\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0422\u043e\u043f-5 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e<\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d<\/span><\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a-\u0442\u0430\u043a! \u041c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d! \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0443 \u0412\u041e\u041e\u0417, \u0456 \u0443 \u041c\u041e\u0417 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438. \u041c\u0435\u0434\u0456\u0430\u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0442\u0435\u0436 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456 \u0442\u0430 Google \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u044e \u0442\u0443\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0437\u0432\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0442\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435. \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0457\u0445 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0435\u0448 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u0443, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0443 \u0434\u043d\u044f \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-354730 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/novini.jpg\" alt=\"\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/novini.jpg 600w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/novini-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u041f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457<\/span><\/h3>\n<p>\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0456\u0433\u0440\u0438: \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0456\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456. \u0407\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0431\u0435\u0437\u043c\u0435\u0436\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457. \u0412\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0430\u0442\u0440.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0456\u044e. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0441\u0456\u043c\u2019\u0454\u044e. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-354731 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/simya.jpg\" alt=\"\u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/simya.jpg 600w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/simya-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0425\u043e\u0431\u0456<\/span><\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044c \u0442\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u044e, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0447\u0438 \u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n\n\t\t<span class=\"read_more_news_frontend\">\n            <span\n\t            style=\"display: block\"><strong>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456:<\/strong><\/span>\n            <span\n\t            class=\"read_more_news-news_container_frontend\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/03\/29\/shho-brati-do-likarni-yakshho-vas-zabiraye-shvidka-spisok\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/01\/photo-1448582649076-3981753123b5.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0429\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u2013 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2021\/03\/25\/chim-zajnyatisya-vdoma-pid-chas-karantinu-15-idej\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/03\/17\/photo-1543026432-155c38550a64.jpg);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u0427\u0438\u043c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u043e\u043a\u0434\u0430\u0443\u043d\u0443: 14 \u0456\u0434\u0435\u0439                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a target=\"_blank\" class=\"read_more_news-news_link_frontend\"\n\t\t\t\t\t   href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/videos\/yak-ne-zbozhevoliti-v-izolyatsiyi\/\">\n                                            <span class=\"read_more_news_image_block\"\n                                                  style=\"background-image: url(https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/03\/vidpochinok.png);\">\n                                                <span class=\"read_more_news-image_overlay\"><\/span>\n                                            <\/span>\n                        <span class=\"read_more_news_post_title\">\n                                                \u042f\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0436\u0435\u0432\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438 \u0432 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457?                                            <\/span>\n                    <\/a>\n\t\t\t\t            <\/span>\n        <\/span>\n\t\n<p>\u041f\u043e\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0438\u043d\u044c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0457\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f \u0442\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u0454.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-354732 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/steve-johnson-A2OL6S9zB7o-unsplash.jpg\" alt=\"\u0444\u0430\u0440\u0431\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"4608\" height=\"3072\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/steve-johnson-A2OL6S9zB7o-unsplash.jpg 4608w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/steve-johnson-A2OL6S9zB7o-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/steve-johnson-A2OL6S9zB7o-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/steve-johnson-A2OL6S9zB7o-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 4608px) 100vw, 4608px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044c \u0437 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e 85% \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e. \u0410 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u044e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456. \u0412 YouTube \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-354733 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/joga.jpg\" alt=\"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/joga.jpg 600w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/joga-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0439\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c \u043d\u0430\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0441\u0456\u043c\u2019\u0454\u044e \u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432 \u0441\u0443\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a. \u042f\u043a \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443?<\/p>\n<p>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e \u0447\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443. \u041c\u0435\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438, Skype, Zoom \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0443 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u044f\u043a\u0431\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u0435, \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a, \u044f\u043a \u0431\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-354734 size-full\" src=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/kompyuter.jpg\" alt=\"\u043a\u043e\u043c\u043f'\u044e\u0442\u0435\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/kompyuter.jpg 600w, https:\/\/ranok.ictv.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/59\/2020\/04\/06\/kompyuter-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0441\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u043e \u0454.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/2020\/03\/11\/panichni-ataki-shho-tse-take-ta-shho-robiti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Unspalsh<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\">\u0414\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0420\u0435\u0433\u043e\u0442\u0443\u043d<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442. \u0410 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0454 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32721,"featured_media":354729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2830],"tags":[4542,19939,7812],"class_list":["post-354726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-depresiya","tag-karantyn","tag-porady"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32721"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354726"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":354752,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354726\/revisions\/354752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/354729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ranok.ictv.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}